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Hunger und Sättigung

Wie entsteht Hunger? Und wann sind wir satt? Was für uns selbstverständlich erscheint, ist ein sehr komplexer Prozess. Wie unser Körper das Hunger- und Sättigungsgefühl reguliert und welche Mechani...

Welche Säfte eignen sich bei einer Saftkur?

Eine Saftkur ist eine effektive Möglichkeit, Körper und Geist zu entlasten und die eigene Ernährung bewusst zu überdenken. Doch welche Säfte eignen sich am besten?

Foodtrends 2023 - Diese 5 Neuheiten begleiten dich im neuen Jahr

Du möchtest mehr über die Entwicklung der Ernährungsbranche erfahren? Wir zeigen dir 5 Trends, die den Food-Markt nachhaltig verändern könnten.

Die besten Tipps für eine gesunde Ernährung

Was gehört eigentlich zu einer ausgewogenen Ernährung? Sind Kohlenhydrate ungesund? Welche Fette sind am besten? Und was sind eigentlich Makro- und Mikronährstoffe? Wir teilen heute die Grundlagen ...

Die Selleriesaft Wirkung: Deine neue Morgenroutine

Wundermittel Sellerie? Du möchtest wissen, welche Wirkung Selleriesaft auf Deinen Körper hat? Wir haben nicht nur die wichtigsten Fakten rund um unsere Sellerie Kur für Dich gesammelt, sondern auch...

Das Kale&Me Fasten Retreat in der Uckermark

Jede Veränderung hat einen Anfang. Manchmal ist das ein Schluck Saft, eine erholsame Umgebung in der Uckermark und eine grandiose Gruppe an Menschen. Lass Dich durch diesen Beitrag auf die Reise mi...

Blue Zones - das Phänomen des langen Lebens

In den „Blue Zones“ sind die Bewohner ungewöhnlich alt und gesund. Wir erklären dieses Phänomen und geben Tipps für ein gesundes Leben bis ins hohe Alter.

Was ist die Positive Psychologie und wie lässt sie sich anwenden?

Hat Optimismus Auswirkungen auf Körper und Geist? Und welche Rolle spielt unsere Genetik dabei? Wir haben mit Katharina Ehrhardt, zertifizierte Trainerin und Coach für Positive Psychologie, gesproc...

Kann man sich glücklich essen?

So isst du dich glücklich: Wusstest du, dass es bestimmte Nährstoffe gibt, die uns glücklich machen? In diesem Beitrag erfährst du, welche das sind!