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5-Tage Suppenkur

5-Tage Suppenkur

Normaler Preis €139,00 EUR
Normaler Preis Verkaufspreis €139,00 EUR
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zzgl. €2,50 Pfand

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✓ Auszeit für Körper und Geist
✓ Leichter Start in gesunde Essgewohnheiten
✓ Ideal für die kalte Jahreszeit
✓ Sanft zum Magen - wenig Säure
✓ Abwechslungsreiche Kombination
✓ Perfekte Unterstützung, wenn du langfristig gesund Gewicht verlieren möchtest

Kurtage: 5
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Marcel
Natalie Verifiziert
Marcel Janssen, Natalie Zimmermann und 18.249 weitere Kunden lieben unsere Produkte
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100% recyceltes PET
Kaltgepresst
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5-Tage Suppenkur
€139,00

Unsere Empfehlungen für die Vorbereitung und während der Fastenkur

2 Frauen am Tisch mit Saft

Der wohltuende Mix aus Säften & Suppen

Unser neues Suppenfasten-Paket vereint das Beste aus zwei Welten: frische, kaltgepresste Säfte und wärmende, bekömmliche Suppen. Ideal für alle, die ihr Fastenerlebnis abwechslungsreicher gestalten und Körper & Geist etwas Gutes tun möchten. Die Zusammenstellung unserer Säfte und Suppen haben wir gemeinsam mit Ernährungsberater:innen, Fastenexpert:innen und dem Suppenfasten-Experten Ralf Moll entwickelt, sodass dein Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Produziert wird in unserer eigenen Manufaktur im Hamburger Alten Land, wodurch wir höchste Qualität sicherstellen.

  • Saft im Glas mit Obst und Gemüse

    1. Schritt

    Entlastung - Vorbereitung auf die 5-Tage Suppenkur

    Damit dein Körper optimal in die Fastentage starten kann, empfehlen wir dir, vor Beginn der Suppenkur 2–3 Entlastungstage einzuplanen. In dieser Zeit reduzierst du deine Kalorienzufuhr allmählich und stellst deine Ernährung auf leichte, pflanzliche Kost um. Greife bevorzugt zu frischem Obst, Gemüse und Suppen. Verzichte hingegen auf Zucker, tierische Produkte sowie stark verarbeitete oder fettige Speisen, die schwer verdaulich sind. So erleichterst du deinem Körper den Einstieg ins Fasten und vermeidest Heißhunger.

  • Mann und Frau mit Saft

    2. Schritt

    Durchführung der 5-Tage Suppenkur

    Während der Suppenkur genießt du täglich zwei frisch gepresste Säfte und zwei wärmende Suppen in einer festgelegten Reihenfolge:

    1. Milly Mint – frischer Start in den Tag
    2. Süßkartoffelsuppe – leicht & sättigend
    3. Pablo Pear – fruchtig-herb
    4. Gelbe Paprika Suppe – cremig & bekömmlich

    Halte dich möglichst an diesen Ablauf, um deinem Körper regelmäßig Energie zuzuführen und gleichzeitig mit unterschiedlichen Nährstoffen versorgt zu werden. Unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen Lydia und Stella stehen dir bei allen Fragen rund um das Fasten zur Seite und bieten bei Bedarf eine individuelle Begleitung auf deiner Fastenreise.

  • Salat zur Vorbereitung auf eine Saftkur

    3. Schritt

    Aufbautage - Einstieg in die Ernährung

    Nach der Suppenkur ist es wichtig, deinen Körper langsam wieder an feste Nahrung zu gewöhnen. Plane dafür mindestens 3 Aufbautage ein. Traditionell wird das Fasten mit einem Apfel beendet. Danach eignen sich leichte, gut verdauliche Speisen wie gedünstetes Gemüse oder Eintöpfe. So kannst du die positiven Effekte der Suppenkur nachhaltig festigen und eine gesunde Ernährungsroutine aufbauen. Inspiration und Rezepte findest du in unserem Begleitmaterial.

5-Tage Suppenkur - Tagesablauf

Deine tägliche Routine

10:00
19:00
16:00
13:00
Zutaten für Milly Mint
10:00

Milly Mint

Mit ihrem spritzig-erfrischenden Geschmack aus Apfel, Gurke, Karotte, Minze und Zitrone erleichtert Pamela dir den Start in den Tag.

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13:00

Süßkartoffel-Suppe

Die Süßkartoffel-Suppe vereint Süßkartoffel und Karotten mit leicht pikantem Ingwer und cremiger Kokosmilch.

Grüner Saft mit Birne und Spinat
16:00

Pablo Pear

Pablo Pear ist eine leckere Kombination aus Spinat, Birne, Orange, Gurke und Zitrone. Der herb-süße Saft ist optimal für den Nachmittag.

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19:00

Gelbe Paprika-Suppe

Die Gelbe Paprika-Suppe ist eine fruchtig-leichte Fastensuppe, die durch Kokosmilch und Cashewkerne besonders cremig wird.

Unser Tipp

Neben den Säften und Suppen solltest du zusätzlich ca. 1 Liter Kräutertee und 2 Liter Wasser zu dir nehmen. Mit der Flüssigkeit unterstützt du deinen Körper bei verschiedenen Stoffwechselprozessen.
Mann und Frau mit Saft

Deine Vorteile

Warum Suppenfasten?

✓ Abwechslung: Kombination aus kaltgepressten Säften und warmen Suppen
✓ Wohlbefinden: Zeit für dich und neue Routinen
✓ Wärme & Geborgenheit: Besonders angenehm in den kühleren Monaten
✓ Expertise: Die Suppen stammen von Ralf Moll, einem der führenden Experten für Suppenfasten

  • Expertise

    Unsere Fastenkonzepte sind alle wissenschaftlich fundiert. Unser hochqualifiziertes Team besteht aus ärztlich geprüften Fastenleiter:innen und Ökotropholog:innen. 

  • Regionalität

    Von der Produktion bis zum Versand – wir legen Wert darauf, möglichst viele Schritte in der Wertschöpfungskette in und um Hamburg abzuwickeln.

  • Qualität

    Wir verwenden nur die besten Rohstoffe für die Produktion unserer Saftkuren und stellen dadurch sicher, dass unser Qualitätsanspruch erfüllt wird.

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  • Gruppe Saftkur

    Ralf Moll – der Suppenfasten Pionier

    Die Suppen in unserem Paket stammen von Ralf Moll, einem der bekanntesten Fastenexperten Deutschlands. Seit über 30 Jahren widmet er sich dem Thema Fasten in all seinen Facetten und gilt als einer der Pioniere des Suppenfastens.

    Als Diplom-Oecotrophologe und Autor zahlreicher Bücher hat er es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit einfachen, alltagstauglichen Methoden beim Fasten zu unterstützen. Mit seinen speziell entwickelten Fastensuppen vereint er ernährungswissenschaftliches Know-how mit kulinarischem Genuss – so entsteht eine Fastenerfahrung, die gleichermaßen wohltuend wie wissenschaftlich fundiert ist.

    Seine Expertise sorgt dafür, dass unsere Suppenkur nicht nur lecker und abwechslungsreich, sondern auch optimal auf die Bedürfnisse deines Körpers während des Fastens abgestimmt ist. Viele tausend Menschen haben mit seiner Methode bereits erfolgreich gefastet und positive Veränderungen in ihrem Alltag erfahren.

  • Saftkur zu Zweit

    Lohnt sich die Suppenkur für 5 Tage?

    Definitiv – besonders dann, wenn du mehr Vielfalt und Wärme in dein Fastenerlebnis bringen möchtest. Unsere Suppenkur vereint Säfte und Suppen, was nicht nur dafür sorgt, dass der Körper regelmäßiger mit Energie versorgt wird, sondern auch ein wohliges Gefühl von Geborgenheit vermittelt. Ob 3, 5 oder 7 Tage: viele Nutzer:innen berichten, dass sie bereits ab dem zweiten Tag eine spürbare Leichtigkeit und mehr Klarheit im Kopf verspüren. Zudem ist die Suppenkur ideal, um:

    • eine bewusste Auszeit vom Alltag zu nehmen
    • neue Ess- und Trinkgewohnheiten zu erkunden
    • Zur Ruhe zu kommen
    • die Verbindung zu sich selbst zu fördern

    Wenn du also etwas suchst, das mehr als nur Verzicht ist – wenn du ein Fasten willst, das schmeckt, wärmt und Energie gibt – dann lohnt sich diese Suppenkur für dich.

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LIEFERUNG DEINER 5-Tage Suppenkur

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WUNSCHLIEFERDATUM

Bestelle deine 5-Tage Suppenkur in unserem Shop. Bitte beachte: Deine Säfte und Suppen sollten spätestens am Tag vor Beginn deiner Kur ankommen, damit du am nächsten Morgen direkt starten kannst. Denke außerdem daran, dass du vor dem Fasten noch 2-3 Tage zur Vorbereitung einplanst. Tipps zur Durchführung der Entlastungstage findest du in deinem Kurbegleiter.

GEKÜHLTE LIEFERUNG

Die Säfte deiner 5-Tage Suppenkur werden gekühlt bis an deine Haustür geliefert. Stelle die Säfte direkt in den Kühlschrank, damit die Kühlkette nicht unterbrochen wird. Hier sind sie mindestens 10 Tage haltbar. Das genaue MHD kannst du an den einzelnen Flaschen ablesen!

Recycling Logo PET

RECYCLING

Wir verwenden 100% recyceltes PET für unsere Saftflaschen.
Nach deiner 5-Tage Suppenkur kannst du deine Flaschen zu einem Einweg-Pfandautomaten deiner Wahl bringen.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZUR 5-Tage Suppenkur

Was ist das Besondere an der 5-Tage Suppenkur?

Sie kombiniert täglich zwei frische Säfte und zwei wärmende Suppen – entwickelt mit Fastenexperte Ralf Moll – und sorgt so für eine ausgewogene Balance aus Nährstoffen, Energie und Entlastung.

Für wen ist die 5-Tage Suppenkur geeignet?

Für alle, die ein intensiveres Fastenerlebnis suchen – aber trotzdem alltagstauglich bleiben wollen. Sie ist perfekt für Berufstätige, die bewusste Routinen in ihren Alltag integrieren möchten.

Wie bereite ich mich optimal vor?

Plane 2–3 Entlastungstage mit leichter Kost aus Gemüse, Obst und Suppen. Reduziere Zucker, Kaffee und tierische Produkte. So startet dein Körper ideal in die Kur.

Was passiert während der 5-Tage Suppenkur im Körper?

Durch die geringe Kalorienzufuhr über die Nahrung muss dein Körper seinen Energiebedarf aus den eigenen Reserven decken. Das kann viele positive Effekte auf den Körper mit sich ziehen. darüber hinaus eignet sich die Suppenkur optimal als ein Reset, nachdem du dich leichter an neue Routinen und ggf. veränderte Essgewohnheiten wagen kannst.

Kann ich während der Kur arbeiten gehen?

Ja, absolut. Die Kombination aus Säften und Suppen liefert genug Energie für den Alltag. Plane aber auch bewusste Ruhepausen ein, um den Erholungsprozess zu unterstützen.

Sind die Produkte frisch?

Ja – alle Säfte werden in unserer Manufaktur im Alten Land frisch hergestellt, kaltgepresst und unter höchsten Qualitätsstandards verarbeitet. Die qualitativ hochwertigen Suppen werden schonend erhitzt und mit höchster Sorgfalt in ihre Gläser gefüllt.

Was esse ich nach der Suppenkur?

Starte mit einem Apfel und steigere dich langsam zu leichter, pflanzlicher Kost wie Gemüse oder Eintöpfen. So bleibt der Effekt der Kur erhalten.

Kann ich die 5-Tage Suppenkur verlängern oder wiederholen?

Ja – du kannst sie regelmäßig (alle 3-4 Monate) durchführen oder nach einer kurzen Pause zu einer 7-Tage-Kur übergehen, wenn du den Effekt vertiefen möchtest.