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Ziele setzen - wie man smarte Ziele verfasst und sie wirklich erreicht

Der Jahreswechsel ist ein guter Zeitpunkt, um unseren Alltag ausgeglichener zu gestalten. Hast Du Dir schon Vorsätze und Ziele für das neue Jahr? Hier erfährst Du, wie Du smarte Ziele verfasst und ...

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

Ob im Home Office oder Büro - gesunde Ernährung kommt bei der Arbeit oft zu kurz. Deswegen haben wir mit der Ökotrophologin Julia Elert von EDDA Berlin gesprochen. Sie verrät uns, wie man sich währ...

Schokolade - doch nicht so ungesund?

Eins unserer neuen Protein Müslis enthält Schokolade. Doch ist das nicht ungesund? Wir haben uns für Dich näher mit dem Thema Schokolade beschäftigt. Hier erfährst Du alles rund um Schokolade, Kaka...

"Healthy aging" und die optimale Hautpflege

Ist ein höherer Lichtschutzfaktor eigentlich immer besser? In welcher Reihenfolge sollten Hautpflegeprodukte genutzt werden? Und sind natürliche Produkte grundsätzlich synthetischen vorzuziehen? Di...

Sojamilch, Hafermilch und Co.: Welche ist die beste pflanzliche Milchalternative?

Was sind die Gründe dafür pflanzliche Milchalternativen zu nutzen? Und welches ist die beste pflanzliche Milch - sowohl für uns als auch für die Umwelt? In diesem Blogartikel erfährst Du alles über...

Meditation lernen

Meditation ist eine der beliebtesten Routinen für mehr Achtsamkeit. Wir räumen mit dem weit verbreiteten Klischee auf und zeigen, dass es für jeden von uns eine passende Meditationsform gibt! Außer...

Saftkur & Schwangerschaft

Welche Nährstoffe benötige ich während der Schwangerschaft besonders dringend? Können mir die Produkte von KALEANDME helfen meinen Nährstoffbedarf zu decken? Und ist es sinnvoll auch während der Sc...

Gesunde Ernährung nach der Saftkur - Interview mit Dr. Andreas Pauly

Eine Saftkur kann ein guter Einstieg sein alte Gewohnheit loszulassen und die Ernährung zu ändern. Doch wie stellt man die Ernährung nach der Saftkur erfolgreich um? Wir haben darüber mit dem Ernäh...

Salz: so deckst Du Deinen täglichen Bedarf

Wie viel Salz braucht unser Körper, wie decken wir den Bedarf auf gesunde Weise und welche Rolle spielt das Mineral eigentlich während der Saftkur? Wir haben alle wichtigen Infos zum Thema Salz für...