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5 am Tag: Tipps und Rezepte für mehr Obst und Gemüse im Alltag

Hast Du heute 5 Portionen Obst und Gemüse gegessen? Wir verraten Dir in diesem Blogartikel, was genau hinter der Empfehlung steckt, welche Lebensmittel überraschenderweise auch dazu gezählt werden ...

"Der Weg des eigenen Kennenlernens ist immer der beste Weg"

Mit dem ganzheitlichen Programm Prana Up Your Life aus Ayurveda, Yoga und Achtsamkeitstechniken zu mehr Lebensenergie – so haben die Schwestern Jasmin und Josephine Jeß neue Lebensenergie gewonnen....

Sport während der Saftkur: Was du beachten solltest

Wir empfehlen Bewegung während der Saftkur. Doch welche Bewegung ist gemeint? Diese und weitere Fragen beantwortet dieser Artikel. Außerdem haben uns Fitnesstrainer von VAHA Rede und Antwort bei wi...

Kale&Me Sommer Rezepte

Wir versorgen Dich diesen Sommer nicht nur mit kaltgepressten Säften! Passend zu den warmen Temperaturen haben wir diese sommerlichen Rezepte entwickelt: die Besten, schnellen und leichten Sommerre...

Basische Ernährung: sinnvoll oder nur ein Trend?

Mit dem Säure-Basen-Haushalt ist es unserem Körper möglich, einen zu hohen und zu niedrigen pH-Wert kurzzeitig auszugleichen. Was passiert aber, wenn der Körper übersäuert und was kann man dagegen ...

Stress und Ernährung - Experteninterview mit Frau Dr. Dorothea Portius

Wie hängen Stress und Ernährung eigentlich zusammen? Welche verschiedenen Arten von Stress gibt es und wie kann ich mein Stresslevel durch Ernährung und Lebensstil reduzieren? Ein spannendes Expert...

Emotionales Essen

"Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein." Was genau ist eigentlich emotionales Essen und wie kann es gestoppt werden? Wir zeigen Dir 6 effektive Strategien, die Du stat...

Konstantins Transformationsgeschichte

Im Interview mit Kale&Me Mitgründer Konstantin. Über die Entscheidung zu der ersten Saftkur in Kapstadt bis zum Unternehmen Kale&Me heute und wieso ein gesunder Körper das Wichtigste ist, d...

Annemaries Transformationsgeschichte

Im Interview mit unserer Mitgründerin Annemarie: Wie ist sie zum Fasten gekommen? Was hat sich seitdem verändert und was hat das Fasten mit der Gründung von Kale&Me zu tun?