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10 Lebensmittel für einen gesunden Darm

Der Darm gehört zu den wichtigsten Organen des Körpers. Diese 10 Lebensmittel können dir dabei helfen, eine gesunde Darmflora aufzubauen.

Darum ist Rote Beete Saft so gesund!

Rote Beete Saft ist ein nährstoffreiches Nahrungsmittel, das aufgrund seiner vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften und seiner Wirkung auf die sportliche Leistungsfähigkeit bekannt ist. Erfahre...

Darmkur nach Antibiotika - so kannst du deine Darmgesundheit fördern

Antibiotika können deine Darmflora durcheinander bringen. Erfahre hier, wie du mit einfachen Maßnahmen den Darmaufbau nach Antibiotika unterstützt und dein Wohlbefinden steigerst!

Bitterstoffe: Deshalb sind sie für unseren Körper so wichtig

Bitterstoffe sind nicht nur Geschmackssache – sie sind eine häufig unterschätzte Geheimwaffe für deine Gesundheit. Hier lernst du, wie Bitterstoffe deine Verdauung verbessern und dein Wohlbefinden ...

Entzündungen hemmen: Dein Guide zur antientzündlichen Ernährung

Du möchtest Entzündungen im Körper hemmen und so dein Wohlbefinden steigern? Hier erfährst du, welche Lebensmittel und weitere Lebensstilfaktoren dir dabei helfen!

Wie sinnvoll ist die Abnehmspritze?

Erfahre im Interview mit dem Adipositasexperten Dr. Thomas Carus über die Wirkung, mögliche Potentiale und Risiken der vielversprechenden Abnehmspritze Wegovy.

Fasten und Longevity

Immer mehr Menschen legen großen Wert auf Gesundheit und Vitalität. Welche Faktoren beeinflussen unser Altern? Was können wir dafür tun, möglichst lange und gesund zu leben? Und was hat Fasten mit ...

Vegane Proteinquellen - Wie du mit pflanzlichem Eiweiß deinen Bedarf perfekt decken kannst

Ist tierisches Eiweiß wirklich besser als pflanzliches? Wir erklären, wie du auch mit einer veganen Ernährung genügend Protein aufnehmen kannst.

Das körpereigene Abwehrsystem - wie unser Immunsystem uns gesund hält

In diesem Blogartikel erfährst Du, was das Immunsystem ist, was der Darm damit zu tun hat und wie Du selbst dein Immunsystem beeinflussen kannst. Klingt spannend? Dann bist Du hier genau richtig!