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Kann man sich glücklich essen?

So isst du dich glücklich: Wusstest du, dass es bestimmte Nährstoffe gibt, die uns glücklich machen? In diesem Beitrag erfährst du, welche das sind!

Fruchtzucker in der Saftkur

Enthalten Saftkuren zu viel Fruchtzucker? Worauf solltest du beim Kauf einer Saftkur achten? Und welche Rolle spielen natürliche Vitamine beim Saftfasten?

Gesunde Fette: Diese Fette und Öle sind gut für dich

Immer wieder hört man von “gesunden Fetten” - doch was ist das eigentlich? Welche Öle solltest du beim Kochen am besten verwenden - und welche wirken sich negativ auf deine Gesundheit aus? Wir verr...

Darum ist vegane Ernährung so gesund

Wir haben mit dem weltweit erste Professor für vegane Ernährung Dr. Markus Keller gesprochen. Im interview beantwortet er und und alles, was du über die vegane Ernährung wissen solltest!

Intervallfasten 5:2: So funktioniert die bekannte Fastenmethode

Intervallfasten 5-2: Alle Tipps und Tricks für die bekannteste Art des Intervallfastens!

Gesunder Zuckerersatz - Das sind die Alternativen

Zucker, Fruchtzucker, Kokosblütenzucker, Zuckerersatz, Zuckeraustauschstoffe - bei so vielen verschiedenen Arten und Alternativen kann man schnell mal den Überblick verlieren. Doch was ist der gesü...

So findest Du die richtige Saftkur für Dich!

Klassische Saftkur oder Gemüse-Saftkur: Welche Art des Saftfastens ist die richtige für Dich? Wir erklären Dir, was die Unterschiede zwischen unserer neuen Gemüse-Saftkur und der klassischen Saftku...

5 am Tag: Tipps und Rezepte für mehr Obst und Gemüse im Alltag

Hast Du heute 5 Portionen Obst und Gemüse gegessen? Wir verraten Dir in diesem Blogartikel, was genau hinter der Empfehlung steckt, welche Lebensmittel überraschenderweise auch dazu gezählt werden ...

"Der Weg des eigenen Kennenlernens ist immer der beste Weg"

Mit dem ganzheitlichen Programm Prana Up Your Life aus Ayurveda, Yoga und Achtsamkeitstechniken zu mehr Lebensenergie – so haben die Schwestern Jasmin und Josephine Jeß neue Lebensenergie gewonnen....