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Muskelabbau beim Fasten vermeiden – so schützt du deine Muskulatur richtig

Muskelabbau beim Fasten? Keine Sorge – wir zeigen dir, wie du deine Muskeln schützt und gleichzeitig von den Vorteilen des Fastens profitierst.

Yoga für Anfänger - 4 Tipps von der Yogalehrerin Dr. Sabrina Hense

Yoga für Anfänger: Wie fängt man am besten mit Yoga an? Die Yogalehrerin Dr. Sabrina Hense verrät Dir, welche Übungen für Anfänger besonders geeignet sind und wie Du den Einstieg in Deine Yoga-Prax...

Sport während der Saftkur: Was du beachten solltest

Wir empfehlen Bewegung während der Saftkur. Doch welche Bewegung ist gemeint? Diese und weitere Fragen beantwortet dieser Artikel. Außerdem haben uns Fitnesstrainer von VAHA Rede und Antwort bei wi...