Fermentierte Pflaume neben frischer Pflaume und Erklärung zur Wirkung

Fermentierte Pflaume

2,50€

(166,67€/kg)

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✓ Ideal vor dem Fasten
✓ 100% natürlich
✓ vegan

Marcel Janssen, Natalie Zimmermann und 18.249 weitere Kunden lieben unsere Produkte

100% recyceltes PET

Zufriedenheitsgarantie

Beschreibung

Produktinformationen "Fermentierte Pflaume"

NATÜRLICH ABFÜHREN VOR DEM SAFTFASTEN

Bereite dich optimal auf deine Saftkur oder dein Fasten vor – mit unserer fermentierten Pflaume. Dieses naturbelassene Produkt unterstützt dich sanft und effektiv bei der Darmreinigung, sodass dein Körper frei von Ballaststoffen und bereit für den Fastenstart ist.

Was ist die fermentierte Pflaume?

Die fermentierte Pflaume ist eine grüne Pflaumensorte aus Taiwan. Dort wird sie über mehrere Monate nach Jahrhunderte alter Tradition fermentiert, getrocknet und mit einer Kräutermischung ummantelt. Durch diesen Prozess erhält die Pflaume einen angenehm süßen Geschmack und ist gleichzeitig frei von Pestiziden.

Vor dem Fasten eignet sich die fermentierte Pflaume optimal, um den Darm auf eine sanfte Weise zu entleeren.

Anwendung und Dosierung

Wir empfehlen die Einnahme der fermentierten Pflaume am deines letzten Entlastungstags (der Tag vor dem Fasten). Esse an diesem Tag möglichst früh zu Abend und nehme die Pflaume dann kurz vor dem Schlafen zu dir. Optimalerweise sollten ca. 4h zwischen der letzten Nahrungsaufnahme und dem Verzehr der Pflaume liegen. Es ist wichtig, dass du den Tag über genug Wasser trinkst (ca. 2 Liter) und zu der Einnahme der Pflaume ebenfalls ein Glas Wasser trinkst. Am Morgen des 1. Saftfasten-Tags sollte die Wirkung, in Form der Entleerung des Darms, dann einsetzen.

Bei einer trägen Verdauung kann auch die Einnahme von 2 fermentierten Pflaumen notwendig sein, um die abführende Wirkung zu erzielen.

Informationen über weitere Abführmöglichkeiten findest du auf unserem Blog.

Nährwerte und Produktdetails

Nährwerte

Pro 100 g

Brennwert kJ	13298 kJ
Brennwert kcal	306 kcal
Fett	0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	69 g
davon Zucker	47 g
Eiweiß	2,1 g
Salz	1,3 g

Zutaten: fermentierte Pflaume, Kräutermischung (Grüntee-, Oolongtee-, Maulbeerblätter-, Sickelpodsamenpulver).

Haltbarkeit: dunkel bei Raumtemperatur nach Erhalt mindestens 14 Tage

Geschmack: süßlich - pflaumig

Hinweise & Verträglichkeit

Nicht empfohlen für Schwangere, Stillende oder Kinder unter 12 Jahren.
Bei chronischen Magen-Darm-Erkrankungen oder Unsicherheiten ärztlichen Rat einholen.
Wirkung kann individuell variieren.

Fermentierte Pflaume

2,50€

Warum ist Abführen vor dem Fasten wichtig?

Eine Darmreinigung vor dem Fasten kann Nebenwirkungen und Unwohlsein während der Saftkur in vielen Fällen vorbeugen.

Erleichterter Fastenstart: Der Körper muss sich nicht mit Verdauungsresten beschäftigen.
Weniger Hungergefühl: Ein leerer Darm sendet weniger Signale zur Nahrungsaufnahme an das Gehirn, was Hunger während der Saftkur reduzieren kann.
Besseres Wohlbefinden: Ein entleerter Darm kann Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Unwohlsein zu Beginn des Fastens vorbeugen.

Wirkung & Vorteile der fermentierten Pflaume

Sanfte Darmreinigung ohne chemische Zusätze
100 % natürlich und vegan
reich an Ballaststoffen
traditionell hergestellt für höchste Qualität

HÄUFIGE FRAGEN - Fermentierte Pflaume

Wann tritt die Wirkung der fermentierten Pflaume ein?

Die Wirkung der fermentierten Pflaume setzt zeitlich sehr individuell ein. Gewöhnlicherweise wirkt die Pflaume aber nach 6 - 8 h.

Wann sollte ich die fermentierte Pflaume am besten zu mir nehmen?

Wir empfehlen dir die fermentierte Pflaume am Abend deines letzten Entlastungstages (vor dem 1. Fastentag) zu verzehren. Iss dein Abendessen an dem Tag möglichst früh, so dass ca. 4h zwischen dem Abendessen und dem Verzehr der Pflaume liegen.
Am Morgen sollte dann die abführende Wirkung eintreten.

Wie wird die fermentierte Pflaume verzehrt?

Nimm die fermentierte Pflaume abends, an deinem letzten Entlastungstag, vor dem Schlafengehen zu dir. Wichtig ist, dass du über den Tag verteilt genug Wasser trinkst und auch zu der Einnahme noch ein großes Glas Wasser zu dir nimmst. Bei einer sehr trägen Verdauung können auch 2 fermentierte Pflaumen notwendig sein, um eine abführende Wirkung zu erzielen.

Ist die fermentierte Pflaume für jeden geeignet?

Die fermentierte Pflaume ist ein natürliches Produkt und wird gut vertragen. Allerdings sollten Schwangere, Stillende und Personen mit empfindlichem Magen oder chronischen Verdauungsproblemen vor der Einnahme Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin halten. Auch bei bestehenden gesundheitlichen Bedenken ist es ratsam, den Verzehr vorab medizinisch abzuklären.

Kann ich die fermentierte Pflaume auch außerhalb des Fastens verwenden?

Ja, die fermentierte Pflaume kann auch unabhängig vom Fasten unterstützend für die Verdauung eingenommen werden. Sie eignet sich besonders bei einem trägen Darm oder nach schwer verdaulichen Mahlzeiten. Es wird jedoch empfohlen, sie nicht regelmäßig, sondern gezielt und in moderaten Mengen zu konsumieren.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme der fermentierten Pflaume?

Die fermentierte Pflaume kann eine verstärkte Darmaktivität und häufigeren Stuhlgang verursachen. In seltenen Fällen kann es bei empfindlichen Personen zu Bauchkrämpfen oder leichterem Durchfall kommen. Daher ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und zunächst mit einer halben Pflaume zu starten, um die individuelle Verträglichkeit zu testen.

Ist die fermentierte Pflaume auch für Einsteiger:innen geeignet?

Ja, da sie sanft wirkt und einfach anzuwenden ist, eignet sie sich auch für Fastenanfänger:innen.