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7-Tage Gemüse Saftkur

7-Tage Gemüse Saftkur

€190,00 EUR
€190,00 EUR
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zzgl. €10,50 Pfand

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✓ Auszeit für Körper und Geist
✓ Einstieg in eine Ernährungsumstellung
✓ Etablieren von neuen Routinen
✓ Mehr Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst

Kurtage: 7
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Marcel
Natalie Verifiziert
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100% recyceltes PET
Kaltgepresst
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Beschreibung

Produktinformationen "7-Tage Gemüse Saftkur"

FÜR ALLE, DIE ES NICHT SO SÜß MÖGEN

Entdecke unsere Gemüse-Saftkur für 7 Tage für erfahrene Fasten-Liebhaber:innen. Sie ist die ideale Wahl für ein effektives Fastenerlebnis und der perfekte Impuls für einen gesünderen Lebensstil. Unsere Gemüse-Saftkur enthält weniger Fruchtzucker im Vergleich zu unserer Klassik-Saftkur und ist daher besonders geeignet für alle, die es nicht so süß mögen.

Während einer Saftkur trinkst du alle zwei Stunden einen von 6 Säften für 7 Tage. Zusätzlich solltest du 2–3 L Wasser, ungesüßten Tee und etwas Brühe zu dir nehmen. Der große Vorteil einer Saftkur gegenüber anderen Fastenarten ist der, dass dem Körper durch die Säfte regelmäßig Energie zugeführt wird, wodurch das Saftfasten optimal im Alltag durchgeführt werden kann. Die Säfte liefern zusätzlich noch einige wichtige Nährstoffe.

Nährwerte und Produktdetails

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7-Tage Gemüse Saftkur
€190,00

Unsere Empfehlungen für die Vorbereitung und während der Fastenkur

Saftkur Einstieg

Alle Infos

Die 7-Tage Gemüse Saftkur ist eine intensive Auszeit für Körper und Geist. Du verzichtest für 7 Tage auf feste Nahrung und trinkst stattdessen pro Tag alle 2 Stunden einen von sechs speziell zusammengestellten Säften. Die Zusammenstellung unserer Säfte haben wir gemeinsam mit Ernährungsberater:innen und Fastenexpert:innen entwickelt, sodass dein Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Produziert wird in unserer eigenen Manufaktur im Hamburger Alten Land, wodurch wir höchste Qualität sicherstellen.

  • Saftkur Routine

    1. Schritt

    Entlastung - Vorbereitung auf die 7-Tage Gemüse Saftkur

    Wir empfehlen dir, vor Beginn deiner 7-Tage Gemüse Saftkur mindestens 3 Entlastungstage einzuplanen. Diese helfen dir, deinen Körper optimal auf die Fastentage vorzubereiten und starken Hunger zu vermeiden. Während dieser Zeit solltest du vermehrt Obst und Gemüse in deine Ernährung integrieren und deine Kalorienzufuhr schrittweise reduzieren. Verzichte am besten auf Zucker, tierische Produkte sowie stark verarbeitete oder fettige Lebensmittel, die schwer verdaulich sind.

  • Saftkur Routine

    2. Schritt

    Durchführung der 7-Tage Gemüse Saftkur

    Du startest deine 7-Tage Gemüse Saftkur jeden Morgen mit Saft Nr. 1, trinkst anschließend etwa alle 2 Stunden einen weiteren und beendest den Tag mit Saft Nr. 6. Es ist ratsam, den 2-Stunden-Abstand ungefähr einzuhalten und die Säfte in der vorgegebenen Reihenfolge zu trinken, damit dein Körper optimal mit einer Vielzahl an Nährstoffen versorgt wird. Unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen Lydia und Stella stehen dir bei allen Fragen zum Fasten zur Verfügung und bieten auf Wunsch eine individuelle Begleitung während deiner Fastenzeit an. Zur persönlichen Betreuung

  • Saftkur Routine

    3. Schritt

    Aufbautage - Einstieg in die Ernährung

    Die Aufbautage nach deiner 7-Tage Gemüse Saftkur sind entscheidend, um deinen Körper langsam wieder an feste Nahrung zu gewöhnen und die positiven Effekte des Fastens langfristig zu nutzen. Nach einer 7-Tage Saftkur empfehlen wir mindestens 4 Aufbautage. Traditionell wird das Fasten mit einem Apfel gebrochen. Anschließend solltest du deine Nahrungsmenge schrittweise wieder steigern. Am besten startest du mit komplexen Kohlenhydraten wie Obst, Gemüse und reine Vollkornprodukte. Rezepte findest du in deinem Saftkur Begleiter.
7-Tage Gemüse Saftkur - Tagesablauf

Deine tägliche Routine

8:00
10:00
12:00
14:00
16:00
18:00
Zutaten für Spencer
8:00

Spencer Spinach

Spinat, Gurke, Avocado und Zitrone sorgen für einen frischen Geschmack und den perfekten Start in den Tag.

Zutaten für Polly
10:00

Polly Pepper

Durch die Kombination aus Karotte, Paprika, Petersilie und Zitrone enthält Polly ihre lecker süßliche Würze.

Zutaten für Tommy
12:00

Tommy Tomato

Zur Mittagszeit erwartet dich eine würzige Kombination aus Tomate, Paprika, Sellerie und Zitrone. Tommy eignet sich auch hervorragend lauwarm als Suppe!

Zutaten für Kelly
14:00

Kelly Kale

Die Kombination aus Grünkohl und Petersilie sorgt für ein herbes Aroma. Gemischt mit Gurke, Sellerie und Zitrone schmeckt Kelly frisch und leicht.

Zutaten für Bonny
16:00

Bonny Beet

Die Mischung aus Rote Beete, Karotte, Gurke und Zitrone verleiht Bonny eine erdig-süße Note und versorgt dich mit Energie!

Zutaten für Olivia
18:00

Olivia Oat

Die cremige Mischung aus Hafer und Blaubeeren bietet einen süß-vollmundigen Abschluss deines Saftkurtages!

Unser Tipp

Neben den kaltgepressten Säften solltest du zusätzlich ca. 1 Liter Kräutertee und 2 Liter Wasser zu dir nehmen. Mit der Flüssigkeit unterstützt du deinen Körper bei verschiedenen Stoffwechselprozessen. Außerdem empfehlen wir dir unsere natürliche Gemüsebrühe, mit der du deinen Salzbedarf während des Fastens decken kannst.
Saftkur Ziele
Saftkur Rote Beete trinken

Deine Vorteile

Das erreichst du mit unserer Gemüse Saftkur für 7 Tage: 

✓ intensive Auszeit für Körper und Geist
✓ Einstieg in neue Gewohnheiten sowie in eine Ernährungsumstellung 
✓ Mehr Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst

  • Expertise

    Unsere Fastenkonzepte sind alle wissenschaftlich fundiert. Unser hochqualifiziertes Team besteht aus ärztlich geprüften Fastenleiter:innen und Ökotropholog:innen. 

  • Regionalität

    Von der Produktion bis zum Versand – wir legen Wert darauf, möglichst viele Schritte in der Wertschöpfungskette in und um Hamburg abzuwickeln.

  • Qualität

    Wir verwenden nur die besten Rohstoffe für die Produktion unserer Saftkuren und stellen dadurch sicher, dass unser Qualitätsanspruch erfüllt wird.

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  • Gruppe Saftkur

    Wann lohnt sich eine Gemüse Saftkur für 7 Tage?

    Die 7-Tage Gemüse-Saftkur ist perfekt für Fortgeschrittene und alle, die ihrem Körper eine intensive Fastenzeit gönnen möchten – mit deutlich reduziertem Fruchtzuckergehalt gegenüber unseren anderen Saftkuren und einer klaren Struktur über eine ganze Woche hinweg.

    Wenn du deine Ernährung grundlegend neu ausrichten möchtest, hilft dir diese Kur, den nötigen Abstand zu alten Mustern zu gewinnen. Durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung entsteht Raum für mehr Achtsamkeit, Disziplin und echte Veränderung – körperlich wie mental.

    Nach sieben Tagen Fasten hast du die optimale Grundlage geschaffen, um deinen Alltag mit mehr Bewusstsein, gesunden Mahlzeiten und neuen Routinen zu gestalten.

    Eine Woche für dich und deinen Körper – und vielleicht der Beginn einer neuen Lebensweise.

  • Saftkur zu Zweit

    Ist eine Gemüse Saftkur für 7 Tage gesund?

    Die 7-Tage Saftkur kann einen positiven Effekt auf deinen Lebensstil haben. Viele unserer Kund:innen nutzen unsere Produkte, um gesunde Routinen in ihren Alltag zu integrieren und einen frischen Start in einen nachhaltig gesunden Lebensstil zu wagen. Somit ist das Saftfasten ein geeigneter Anstoß für eine gesündere Ernährungsweise. Dies kann zudem dazu beitragen, dass der erste Schritt in Richtung nachhaltiger Gewichtsreduktion gegangen wird. Der perfekte Reset im Alltag! 

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LIEFERUNG DEINER 7-Tage Gemüse Saftkur

Kalender Icon

BESTELLUNG

Bestelle deine 7-Tage Gemüse Saftkur in unserem Shop. Bitte beachte: Deine Säfte sollten spätestens am Tag vor Beginn deiner Kur ankommen, damit du am nächsten Morgen direkt starten kannst. Denke außerdem daran, dass du vor dem Saftfasten noch 2-3 Tage zur Vorbereitung einplanst. Tipps zur Durchführung der Entlastungstage findest du in deinem Kurbegleiter.

GEKÜHLTE LIEFERUNG

Die Säfte deiner 7-Tage Gemüse Saftkur werden gekühlt bis an deine Haustür geliefert. Stelle sie direkt in den Kühlschrank, damit die Kühlkette nicht unterbrochen wird. Hier sind sie mindestens 10 Tage haltbar. Das genaue MHD kannst du an den einzelnen Flaschen ablesen!

Recycling Logo PET

RECYCLING

Wir verwenden 100% recyceltes PET.
Nach deiner 7-Tage Gemüse Saftkur kannst du deine Flaschen zu einem Einweg-Pfandautomaten deiner Wahl bringen.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZUR 7-Tage Gemüse Saftkur

Was ist in der 7-Tage Gemüse Saftkur von Kale&Me alles enthalten?

In der 7-Tage Saftkur sind insgesamt 42 kaltgepresste Säfte enthalten mit einem Gemüseanteil von über 80%, die gekühlt zu dir nach Hause geliefert werden. Zusätzlich erhältst du einen ausführlichen Saftfasten Begleiter mit gesunden Rezepten zur Vor- und Nachbereitung. Unsere Fastenleiterinnen Stella und Lydia stehen dir für alle Fragen zur Verfügung. Gerne kannst du auch eine persönliche Betreuung dazubuchen.

Was ist der Unterschied zwischen der Klassik Saftkur und der Gemüse Saftkur?

Während die Kale&Me Klassik Saftkur eine Mischung aus Obst- und Gemüse Säften enthält, beinhaltet die Gemüse-Saftkur Säfte mit einem Gemüseanteil von über 80%. Dadurch enthält sie weniger Fruchtzucker und schmeckt etwas herber und weniger süß. Zudem ist die Gemüse Saftkur auch für Apfel-Allergiker geeignet.

Kann ich mit einer Saftkur in 7 Tagen abnehmen?

Während der 7-Tage-Saftkur nimmst du außer unseren Säften keine feste Nahrung zu dir. Da ist es unvermeidlich, dass du etwas Gewicht verlierst. Allerdings handelt es sich hierbei hauptsächlich um Wasser und nicht um Fett. Wenn du nachhaltig und auf gesundem Weg Gewicht verlieren willst, legt die Kur allerdings den ersten Grundstein für die darauffolgende Ernährungsumstellung. Allein mit einer 7-Tage-Saftkur kannst du nicht abnehmen!

Sollte ich vor einer 7-Tage Saftkur abführen?

Das ist dir individuell überlassen. Es gibt verschiedene Methoden, um vor dem Fasten abzuführen. Die bekannteste und auch effektivste ist das Glaubersalz. Eine etwas sanftere Variante bietet die fermentierte Pflaumen, die du ebenfalls bei uns im Shop kaufen kannst. Auf unserem Blog erfährst du mehr über die einzelnen Methoden des Abführens: https://kaleandme.de/blogs/news/abfuehren-vor-fasten

Kann ich während der 7-Tage Saftkur Sport treiben?

Wir empfehlen leichte körperliche Aktivität wie Yoga, Spaziergänge oder sanfte Workouts während der 7-Tage Saftkur. Intensive Sportarten oder anstrengende Workouts solltest du ggf. vermeiden, da dein Körper weniger Kalorien und Energie zur Verfügung hat. Wichtig ist: Höre auf deinen Körper und reduziere die Intensität, wenn du dich erschöpft fühlst.

Was mache ich, wenn ich während der 7-Tage Gemüse Saftkur Hunger habe?

Hunger kann in den ersten Tagen der Saftkur auftreten. Versuche, ausreichend Wasser oder ungesüßten Kräutertee zwischen den Säften zu trinken, um dein Sättigungsgefühl zu unterstützen und trinke pro Tag 1-2 Gemüsebrühen. Ablenkung hilft: mache einen Spaziergang an der frischen Luft oder lies zum Beispiel ein gutes Buch.

Saftkur von Kale&Me machen – entspannt in deinen optimierten Lebensstil

Probiere unsere Saftkur für 7 Tage aus und erlebe die Vorteile des Fastens. Dank HPP-Verfahren verfügen unsere Säfte auch nach dem Haltbarmachen noch über alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe. Mit der Saftkur von Kale&Me kannst du deine Verdauung erfolgreich entlasten und den Start in einen optimierten Lebensstil markieren – jetzt Saftfasten für 7 Tage ausprobieren und Lebensfreude spüren! Bei Fragen und Unsicherheiten zur Saftkur stehen wir dir gerne telefonisch unter der Nummer +49 40 6391 1770 zur Verfügung oder du schreibst uns eine E-Mail  – unsere Mitarbeiter:innen helfen dir gerne weiter!


DAS HPP-VERFAHREN

Unsere Saftkuren werden mithilfe des innovativen HPP-Verfahrens (High-Pressure-Processing) haltbar gemacht. Hierbei handelt es sich um einen Prozess, der bei einer Vielzahl an Lebensmitteln angewendet wird, da er Keime und Bakterien abtötet, aber gleichzeitig Vitamine und Nährstoffe des Produktes erhält. Unsere Säfte werden mit einem Druck von 6.000 bar etwa 6 Minuten lang behandelt und so haltbar für dein Fasten-Erlebnis gemacht. Damit die Säfte frisch bei dir ankommen, haben wir ein gekühltes Liefersystem eingeführt. Entdecke unsere 3-, 5- oder 7-Tage-Saftkur und profitiere von dem schonenden Haltbarkeit-Sicherungs-Verfahren!