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3-Tage Suppenkur

Angebot79,00€(18,81€/l)

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✓ Auszeit für Körper und Geist
✓ Leichter Start in gesunde Essgewohnheiten
✓ Ideal für die kalte Jahreszeit
✓ Sanft zum Magen - wenig Säure
✓ Abwechslungsreiche Kombination

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Marcel
Natalie Verifiziert
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100% recyceltes PET

Apfel Symbol

Kaltgepresst

Gemüsesuppen und Obst- und Gemüsesäfte
3-Tage Suppenkur Angebot79,00€

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Fastentee
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3 BIO-Suppen
Angebot13,90€(12,19€/l)
Frauen mit Säften

Kurz erklärt

WIE FUNKTIONIERT EINE 3-TAGE SUPPENKUR?

2 Frauen am Tisch mit Saft

Der wohltuende Mix aus Säften & Suppen

Unsere 3-Tage Suppenkur vereint das Beste aus zwei Welten: kaltgepresste Säfte und cremige, nahrhafte Suppen.

Sie wurde in enger Zusammenarbeit mit Ernährungsberater:innen, Fastenexpert:innen und dem Suppenfasten-Pionier Ralf Moll entwickelt. So erhältst du eine ausgewogene Versorgung mit pflanzlichen Nährstoffen – in bester Kale&Me Qualität, frisch produziert im Alten Land.

Saft im Glas mit Obst und Gemüse

1. Schritt

Entlastung - Vorbereitung auf die 3-Tage Suppenkur

Wir empfehlen dir, bei der 3-Tage Suppenkur 1-2 Entlastungstage einzulegen, bevor du startest. Sie dienen dazu, dich optimal auf die Fastentage vorzubereiten und starken Hunger zu vermeiden.
Iss in dieser Zeit leicht verdauliche, pflanzliche Kost, trinke ausreichend Wasser und verzichte auf Zucker, tierische Produkte sowie Kaffee oder Alkohol.

So kann sich dein Körper optimal auf die Suppenkur vorbereiten und du startest mit Leichtigkeit in dein Fastenabenteuer.

Mann und Frau mit Saft

2. Schritt

Durchführung der 3-Tage Suppenkur

An jedem der drei Tage genießt du:

  • 2 kaltgepresste Säfte
  • 2 wärmende Suppen

Wir empfehlen dir diese in der vorgegeben Reigenfolge zu dir zu nehmen:

  1. Milly Mint – frischer Start in den Tag
  2. Süßkartoffelsuppe – leicht & sättigend
  3. Pablo Pear – fruchtig-herb
  4. Gelbe Paprika Suppe – cremig & bekömmlich

Diese Kombination versorgt dich gleichmäßig mit Energie und sorgt dafür, dass du dich während der Fastentage ausgeglichen fühlst.

Unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen Lydia und Stella und stehen dir bei allen Fragen rund ums Fasten zur Verfügung. Bei Bedarf begleiten sie dich ganz individuell auf deiner Fastenreise. Zur persönlichen Betreuung

Salat zur Vorbereitung auf eine Saftkur

3. Schritt

Aufbautage - Einstieg in die Ernährung

Nach der Suppenkur kehrst du mit 2-3 Aufbautagen langsam zu fester Nahrung zurück. Wir empfehlen dir das Fasten klassisch mit einem Apfel zu brechen. Danach eignen sich leichte Gerichte wie Suppen, Gemüse oder Eintöpfe.

So verlängerst du die positiven Effekte deiner Suppenkur und startest mit neuer Energie in deinen Alltag.

3-Tage Suppenkur - Tagesablauf

Deine tägliche Routine

10:00
19:00
16:00
13:00
Zutaten für Milly Mint
10:00

Milly Mint

Mit ihrem spritzig-erfrischenden Geschmack aus Apfel, Gurke, Karotte, Minze und Zitrone erleichtert Pamela dir den Start in den Tag.

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13:00

Süßkartoffel-Suppe

Die Süßkartoffel-Suppe vereint Süßkartoffel und Karotten mit leicht pikantem Ingwer und cremiger Kokosmilch.

Grüner Saft mit Birne und Spinat
16:00

Pablo Pear

Pablo Pear ist eine leckere Kombination aus Spinat, Birne, Orange, Gurke und Zitrone. Der herb-süße Saft ist optimal für den Nachmittag.

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19:00

Gelbe Paprika-Suppe

Die Gelbe Paprika-Suppe ist eine fruchtig-leichte Fastensuppe, die durch Kokosmilch und Cashewkerne besonders cremig wird.

Unser Tipp

Neben den Säften und Suppen solltest du zusätzlich ca. 1 Liter Kräutertee und 2 Liter Wasser zu dir nehmen. Mit der Flüssigkeit unterstützt du deinen Körper bei verschiedenen Stoffwechselprozessen.
Mann und Frau mit Saft

Deine Vorteile

Das erreichst du mit einer Suppenkur von Kale&Me:

✓ Perfekt für Einsteiger:innen ins Fasten
✓ Kombination aus Säften & Suppen – sanft & sättigend
✓ Wissenschaftlich begleitet & in eigener Manufaktur hergestellt
✓ Ideal als Mini-Reset

Expertise

Unsere Fastenkonzepte sind alle wissenschaftlich fundiert. Unser hochqualifiziertes Team besteht aus ärztlich geprüften Fastenleiter:innen und Ökotropholog:innen. 

Regionalität

Von der Produktion bis zum Versand – wir legen Wert darauf, möglichst viele Schritte in der Wertschöpfungskette in und um Hamburg abzuwickeln.

Qualität

Wir verwenden nur die besten Rohstoffe für die Produktion unserer Saftkuren und stellen dadurch sicher, dass unser Qualitätsanspruch erfüllt wird.

Gruppe Saftkur

Ralf Moll – Erfahrung, der du vertrauen kannst


Die Suppen in deiner 3-Tage Suppenkur stammen von Ralf Moll, einem der bekanntesten Fastenexperten Deutschlands.

Seit über 30 Jahren widmet er sich dem Thema Fasten in all seinen Facetten und gilt als einer der Pioniere des Suppenfastens.
Als Diplom-Oecotrophologe und Autor zahlreicher Bücher hat er eine Mission: Menschen einen einfachen, genussvollen Zugang zum Fasten zu ermöglichen.

Für Kale&Me hat er Rezepte entwickelt, die Wissenschaft und Geschmack vereinen – leicht verdaulich, bekömmlich und nährstoffreich.

Gerade für Einsteiger:innen bietet seine Erfahrung Sicherheit und Vertrauen: Die Suppen sind optimal abgestimmt, um dich durch die ersten Fastentage zu tragen und deinem Körper Gutes zu tun.

Saftkur zu Zweit

Lohnt sich die 3-Tage Suppenkur?

Ja – absolut! Die 3-Tage-Suppenkur ist ideal, wenn du deinem Körper eine kurze, aber wirkungsvolle Auszeit schenken möchtest. Sie eignet sich perfekt, um bewusst in eine neue Routine zu starten oder einfach achtsamer mit der eigenen Ernährung umzugehen.

Durch die Kombination aus kaltgepressten Säften und warmen Suppen versorgst du dich mit allem, was du brauchst, ohne zu hungern. Die Säfte liefern Frische, während die Suppen dir Wärme und Geborgenheit schenken – eine Balance, die dich spüren lässt, wie wohltuend Fasten sein kann.

Wenn du also ein Fastenerlebnis suchst, das dich ins Gleichgewicht bringt und gleichzeitig alltagstauglich bleibt – dann ist die 3-Tage-Suppenkur genau das Richtige für dich.

LIEFERUNG DEINER 3-Tage Suppenkur

Kalender Icon

WUNSCHLIEFERDATUM

Bestelle deine 3-Tage Suppenkur in unserem Shop. Bitte beachte: Deine Säfte und Suppen sollten spätestens am Tag vor Beginn deiner Kur ankommen, damit du am nächsten Morgen direkt starten kannst. Denke außerdem daran, dass du vor dem Fasten noch 2-3 Tage zur Vorbereitung einplanst. Tipps zur Durchführung der Entlastungstage findest du in deinem Kurbegleiter.

GEKÜHLTE LIEFERUNG

Die Säfte deiner 3-Tage Suppenkur werden gekühlt bis an deine Haustür geliefert. Stelle die Säfte direkt in den Kühlschrank, damit die Kühlkette nicht unterbrochen wird. Hier sind sie mindestens 10 Tage haltbar. Das genaue MHD kannst du an den einzelnen Flaschen ablesen!

Recycling Logo PET

RECYCLING

Wir verwenden 100% recyceltes PET für unsere Saftflaschen.
Nach deiner 3-Tage Suppenkur kannst du deine Flaschen zu einem Einweg-Pfandautomaten deiner Wahl bringen.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZUR 3-Tage Suppenkur