• 3 Tage Kombi Saftkur USPs
  • Vorstellung 6 Säfte
  • Zutaten Gemüse Saftkur
  • Vorteile Saftkur
  • Ablauf Saftkur
  • Tabellarische Aufteilung Kombi-Saftkur
  • Rezeptbuch und Kräutertee
  • 12 verschiedene Obst- und Gemüsesäfte
  • Produktionsprozess Säfte
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3-Tage Kombi Saftkur

3-Tage Kombi Saftkur

CHF 81.00
CHF 81.00
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✓ Auszeit für Körper und Geist
✓ Einstieg in eine Ernährungsumstellung
✓ Etablieren von neuen Routinen
✓ Mehr Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst

Kurtage: 3
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Marcel
Natalie Verifiziert
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100% recyceltes PET
Kaltgepresst
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Beschreibung

Produktinformationen "3-Tage Kombi Saftkur"

FÜR MEHR ABWECHSLUNG

Wer sich zwischen Gemüse und Klassik nicht entscheiden kann, greift einfach zu der 3-Tage-Kombi-Saftkur von Kale&Me. Hier erhältst du eine bunte Mischung an Sorten und kannst somit deine Ernährungsumstellung mit mehr Variation beginnen. Wähle die 3-Tage-Kombi-Saftkur für mehr Abwechslung in deinem Fastenerlebnis und schaffe die Basis, um deinem Körper einen Reset zu geben.

Indem du alle 2 Stunden einen der 6 Säfte genießt, gewährst du deinem Körper eine wohlverdiente Auszeit und stärkst die Verbindung zu dir selbst. Der große Vorteil einer Saftkur gegenüber anderen Fastenarten ist der, dass durch die Säfte regelmäßig Energie zugeführt wird, wodurch Saftfasten optimal im Alltag durchgeführt werden kann. Die Säfte liefern zusätzlich noch einige wichtige Nährstoffe.

Nährwerte und Produktdetails

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3-Tage Kombi Saftkur
CHF 81.00

Unsere Empfehlungen für die Vorbereitung und während der Fastenkur

Saftkur Einstieg

Der Einstieg

Die 3-Tage Kombi Saftkur ist der perfekte Einstieg ins Fasten und für alle geeignet die sich eine Mischung aus unserer Klassik-Saftkur und Gemüse-Saftkur wünschen. Die 3-Tage Kombi Saftkur bietet deinem Körper und Geist eine Auszeit und hilft dir neue, gesunde Routinen anschließend zu etablieren. Während der 3 Tage verzichtest du komplett auf feste Nahrung und trinkst stattdessen alle 2 Stunden einen von sechs speziell abgestimmten Säften pro Tag. Unsere Säfte wurden in Zusammenarbeit mit Ernährungsberater:innen und Fastenexpert:innen entwickelt, um sicherzustellen, dass dein Körper optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Hergestellt in unserer eigenen Manufaktur im Hamburger Alten Land, garantieren wir höchste Qualität.

  • Saftkur Routine

    1. Schritt

    Entlastung - Vorbereitung auf die 3-Tage Kombi Saftkur

    Wir empfehlen dir, vor der 3-Tage Kombi Saftkur mindestens 2 Entlastungstage einzuplanen. Diese helfen dir, deinen Körper optimal auf die Saftkur vorzubereiten und starken Hunger zu vermeiden. In dieser Phase solltest du vermehrt Obst und Gemüse in deine Ernährung integrieren und die Kalorienzufuhr schrittweise reduzieren. Zudem raten wir dir, auf Zucker, tierische Produkte sowie stark verarbeitete und fettige Speisen, die schwer verdaulich sind, zu verzichten.

  • Saftkur Routine

    2. Schritt

    Durchführung der 3-Tage Kombi Saftkur

    Du startest deine 3-Tage Kombi immer morgens mit Saft Nr.1, trinkst ca. alle 2 Stunden einen Saft und endest abends mit  Saft Nr.6. Wir empfehlen dir, den 2-Stunden-Takt möglichst einzuhalten und die Säfte in der vorgegebenen Reihenfolge zu trinken. So wirst du mit einer Vielzahl von Nährstoffen versorgt. Unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen Lydia und Stella stehen dir bei Fragen rund um die Saftkur jederzeit zur Verfügung und bieten bei Bedarf eine individuelle Begleitung während deiner Kur an. Zur persönlichen Betreuung

  • Saftkur Routine

    3. Schritt

    Aufbautage - Einstieg in die Ernährung

    Die Aufbautage nach dem Saftfasten sind entscheidend, um deinen Körper behutsam wieder an feste Nahrung zu gewöhnen und die langfristigen Vorteile des Saftfastens voll auszuschöpfen. Nach einer 3-Tage Kombi Saftkur empfehlen wir dir mindestens 3 Aufbautage. Traditionell wird das Fasten mit einem Apfel gebrochen. Anschließend solltest du mit leicht verdaulichen Lebensmitteln wie gedünstetem Gemüse oder Suppen beginnen.
3-Tage Kombi Saftkur - Tagesablauf

Deine tägliche Routine

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Zutaten für Milly Mint
8:00

Milly Mint

Mit ihrem spritzig-erfrischenden Geschmack aus Apfel, Gurke, Karotte, Minze und Zitrone erleichtert Pamela dir den Start in den Tag.

Zutaten für Catie Carrot
10:00

Catie Carrot

Mit Apfel, Karotte und Zitrone ist Catie ein echter Klassiker und bringt dich mit ihrer angenehmen Süße gut durch den Vormittag.

Grüner Saft mit Birne und Spinat
12:00

Pablo Pear

Pablo Pear ist eine leckere Kombination aus Spinat, Birne, Orange, Gurke und Zitrone. Der herb-süße Saft ist optimal für die Mittagszeit.

Zutaten für Kelly
14:00

Kelly Kale

Die Kombination aus Grünkohl und Petersilie sorgt für ein herbes Aroma. Gemischt mit Gurke, Sellerie und Zitrone schmeckt Kelly frisch und leicht.

Zutaten für Bonny
16:00

Bonny Beet

Die Mischung aus Rote Beete, Karotte, Gurke und Zitrone verleiht Bonny eine erdig-süße Note und versorgt dich mit Energie!

Zutaten für Olivia
18:00

Olivia Oat

Die cremige Mischung aus Hafer und Blaubeeren bietet einen süß-vollmundigen Abschluss deines Saftkurtages!

Unser Tipp

Neben den Säften solltest du zusätzlich ca. 1 Liter Kräutertee und 2 Liter Wasser zu dir nehmen. Mit der Flüssigkeit unterstützt du deinen Körper bei verschiedenen Stoffwechselprozessen. Außerdem empfehlen wir dir unsere natürliche Gemüsebrühe, mit der du deinen Salzbedarf während des Fastens decken kannst.
Saftkur Ziele
Saftkur Rote Beete trinken

Deine Vorteile

Das erreichst du mit einer Kombi-Saftkur von Kale&Me:

✓ Auszeit für Körper und Geist
✓ Einstieg in eine Ernährungsumstellung
✓ Etablieren von neuen Routinen
✓ Mehr Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst

  • Expertise

    Unsere Fastenkonzepte sind alle wissenschaftlich fundiert. Unser hochqualifiziertes Team besteht aus ärztlich geprüften Fastenleiter:innen und Ökotropholog:innen. 

  • Regionalität

    Von der Produktion bis zum Versand – wir legen Wert darauf, möglichst viele Schritte in der Wertschöpfungskette in und um Hamburg abzuwickeln.

  • Qualität

    Wir verwenden nur die besten Rohstoffe für die Produktion unserer Saftkuren und stellen dadurch sicher, dass unser Qualitätsanspruch erfüllt wird.

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  • Gruppe Saftkur

    Wann lohnt sich eine 3-Tage Kombi Saftkur?

    Die 3-Tage Kombi Saftkur ist dein perfekter Einstieg in das Saftfasten – ideal, um Körper und Geist zu resetten und bewusst innezuhalten. Mit einer ausgewogenen Kombination aus Gemüse- und Obstsäften versorgst du dich mit wichtigen Nährstoffen und schaffst gleichzeitig Raum für neue Routinen.

    Besonders sinnvoll ist die 3-Tage-Kur, wenn du deine Ernährung langfristig umstellen und einen gesünderen Lebensstil entwickeln möchtest. Denn für viele ist genau diese kurze, aber intensive Phase der erste Impuls für mehr Achtsamkeit, Struktur und Wohlbefinden im Alltag.

  • Saftkur zu Zweit

    Kombi Saftkur für 3 Tage ausprobieren

    Du möchtest eine kurze, wirkungsvolle Fastenpause einlegen und deinem Alltag bewusst entfliehen? Dann ist unsere 3-Tage Kombi Saftkur der perfekte Einstieg. Drei Tage lang verzichtest du auf feste Nahrung und konzentrierst dich ganz auf dich.

    Die Saftkur hilft dir, zur Ruhe zu kommen, Gewohnheiten zu hinterfragen und neue Routinen anzustoßen. Ob als Mini-Retreat oder Reset für zwischendurch – die Saftkur schenkt dir einen frischen Blick auf deinen Alltag.

    Worauf wartest du noch? Probiere für deinen Einstieg unsere Kombi Saftkur für 3 Tage aus und überzeuge dich selbst von den Vorteilen!

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LIEFERUNG DEINER 3-Tage Kombi Saftkur

Kalender Icon

BESTELLUNG

Bestelle deine 3-Tage Kombi Saftkur in unserem Shop. Bitte beachte: Deine Säfte sollten spätestens am Tag vor Beginn deiner Kur ankommen, damit du am nächsten Morgen direkt starten kannst. Denke außerdem daran, dass du vor dem Saftfasten noch 2-3 Tage zur Vorbereitung einplanst. Tipps zur Durchführung der Entlastungstage findest du in deinem Kurbegleiter.

GEKÜHLTE LIEFERUNG

Die Säfte deiner 3-Tage Kombi Saftkur werden gekühlt bis an deine Haustür geliefert. Stelle sie direkt in den Kühlschrank, damit die Kühlkette nicht unterbrochen wird. Hier sind sie mindestens 10 Tage haltbar. Das genaue MHD kannst du an den einzelnen Flaschen ablesen!

Recycling Logo PET

RECYCLING

Wir verwenden 100% recyceltes PET.
Nach deiner 3-Tage Kombi Saftkur kannst du deine Flaschen zu einem Einweg-Pfandautomaten deiner Wahl bringen.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZUR 3-Tage Kombi Saftkur

Wie funktioniert die 3-Tage Kombi Saftkur von Kale&Me?

Die 3-Tage Saftkur besteht aus 18 kaltgepressten Säften, die du über drei Tage verteilt trinkst. Kombi bedeutet, dass du 2 Tage aus der Klassik Saftkur erhältst und 1 Tag Gemüse Saftkur. Jeder Saft enthält eine sorgfältig zusammengestellte Mischung aus Obst und Gemüse, um deinen Körper mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen. Zusätzlich solltest du 2-3 L Wasser, ungesüßten Tee und etwas Brühe zu dir nehmen. Auf feste Nahrung wird während der 3 Tage verzichtet.

Was bewirkt eine 3-Tage Kombi Saftkur?

Die 3 Tage Saftkur ist ideal für Fasten Einsteiger:innen geeignet. Während dieser Zeit entlastet du die Verdauung und regst die Zellerneuerung an. Eine Saftkur ist ein super Neustart für Körper und Geist und hilft dir neue, gesunde Essgewohnheiten zu etablieren.

Kann ich mit der 3-Tage Kombi Saftkur abnehmen?

Eine erfolgreiche Saftkur soll sich nachhaltig auf deine Ernährung auswirken und einen Anstoß für einen optimierten Lebensstil geben. Wenn du dich an den Ablauf der Kur hältst, solltest du die Saftkur über 3 Tage, maximal alle 2 Monate durchführen – dies bestätigen auch unsere Fastenleiter:innen.

Was sollte ich bei einer 3-Tage Kombi Saftkur beachten?

Die Vor- und Nachbereitung der Saftkur sind sehr wichtig. Tipps und Rezepte für diese Zeit findest du in unserem Saftfasten Begleiter. Während der Saftkur ist außerdem wichtig, dass du neben den kaltgepressten Säften ausreichend trinkst: mindestens 2-3L Wasser, ungesüßten Tee und etwas Brühe.

Kann ich eine Saftkur machen, wenn ich eine Allergie habe?

Wenn du einen Saft nicht verträgst oder magst, kannst du dir eine individuelle Saftkur in unserem Onlineshop zusammenstellen. Hier erfährst du mehr zum Thema.

Woher weiß ich welche Saftkur für mich am besten ist?

Welche Saftkur die richtige ist, ist individuell von der Person abhängig. Anfänger:innen empfehlen wir eine unserer 3-Tage-Saftkuren. Fortgeschrittene Nutzer:innen kaufen auch gerne die 7-Tage-Saftkur – wir bieten dir eine Auswahl zwischen der Klassik- und Gemüse-Saftkur. Beide sind jeweils für 3, 5 oder 7 Tage erhältlich. In unserem Blogartikel findest du mehr Informationen zur richtigen Saftkur!

Kann ich während der 3-Tage Kombi Saftkur Sport treiben?

Ja, das empfehlen wir dir sogar. Wichtig ist jedoch, dass du deinem Körper nicht zu viel abverlangst und im Hinterkopf behältst, dass du mit weniger Energie versorgt bist. Führe deswegen am besten Sportarten mit geringer Intensität, wie leichtes Jogging, Yoga, Radfahren oder auch lange Spaziergänge durch.

Kombi Saftkur von Kale&Me machen – entspannt in deinen optimierten Lebensstil

Probiere unsere Saftkur für 3 Tage aus und erlebe die Vorteile des Fastens. Dank HPP-Verfahren verfügen unsere Säfte auch nach dem Haltbarmachen noch über alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe. Mit der Saftkur von Kale&Me kannst du deine Verdauung erfolgreich entlasten und den Start in einen optimierten Lebensstil markieren – jetzt Saftfasten für 3 Tage ausprobieren und Lebensfreude spüren! Bei Fragen und Unsicherheiten zur Saftkur stehen wir dir gerne telefonisch unter der Nummer +49 40 6391 1770 zur Verfügung oder du schreibst uns eine E-Mail  – unsere Mitarbeiter:innen helfen dir gerne weiter!


DAS HPP-VERFAHREN

Unsere Saftkuren werden mithilfe des innovativen HPP-Verfahrens (High-Pressure-Processing) haltbar gemacht. Hierbei handelt es sich um einen Prozess, der bei einer Vielzahl an Lebensmitteln angewendet wird, da er Keime und Bakterien abtötet, aber gleichzeitig Vitamine und Nährstoffe des Produktes erhält. Unsere Säfte werden mit einem Druck von 6.000 bar etwa 6 Minuten lang behandelt und so haltbar für dein Fasten-Erlebnis gemacht. Damit die Säfte frisch bei dir ankommen, haben wir ein gekühltes Liefersystem eingeführt. Entdecke unsere 3-, 5- oder 7-Tage-Saftkur und profitiere von dem schonenden Haltbarkeit-Sicherungs-Verfahren!