• Intervallfasten mit Erläuterung
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  • Weitere Details Intervallfasten
  • Intervallfasten: Meinung von Lisa Doehl
  • intervallfasten Paket mit 2 Brühen
  • Produktionsprozess Säfte
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5:2 Intervallfasten

5:2 Intervallfasten

CHF 143.00
CHF 143.00 CHF 143.00
Sale Ausverkauft
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Dein Weg zu mehr Wohlbefinden und einem gesunden Lebensstil

✓ 2 Tage fasten, 5 Tage ausgewogen essen
✓ 5 Säfte + 1 Brühe pro Fastentag
✓ Programm für 3 Wochen
✓ Guide mit Rezepten und Ernährungstipps
✓ Flexibel in den Alltag integrierbar

Intervalltyp: 5:2
5:2 6:1
Marcel
Natalie Verifiziert
Marcel Janssen, Natalie Zimmermann und 18.249 weitere Kunden lieben unsere Produkte
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Beschreibung

Produktinformationen "5:2 Intervallfasten"

Kurzzeitfasten für ein gutes Körpergefühl

Du hast gefastet und möchtest deine gesunden Routinen nun beibehalten? Du hast Lust, das Intervallfasten dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren? Dann haben wir genau das richtige Paket für dich! Bei unserem 5:2 Intervallfasten legst du zwei, nicht aufeinanderfolgende Fastentage die Woche ein und ernährst dich die restlichen 5 Tage ausgewogen.

An den Fastentagen versorgen wir dich mit fünf Säften und einer Brühe. Um gesunde Ernährungsroutinen zu etablieren, haben wir Rezepte und viele wertvolle Tipps für dich gesammelt, die dir helfen, dich gesund, lecker und nährstoffreich zu ernähren - und das ohne Verzicht!

Das Intervallfasten-Programm geht über 3 Wochen. Da es aber idealerweise dauerhaft in den Alltag integriert werden sollte, kann es im Anschluss zum vergünstigten Preis verlängert werden.



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Flexibel in den Alltag integrierbar - ohne
Vor- und Nachbereitung		 Leckere Rezepte
&
leichte Ernährungstipps mit großer Wirkung		 Unterstützung eines gesunden Essverhaltens

 

Nährwerte und Produktdetails

Pro Fastentag ca.

Brennwert kJ 2451
Brennwert kcal 579

Allergene: Mandel, Sellerie

Geschmack: 5 Saft-Variationen - für jeden Geschmack etwas dabei

Haltbarkeit: gekühlt – bei 2-7 °C – nach Erhalt mindestens 21 Tage

Nährwertangaben: Milly Mint

Nährwertangaben: Catie Carrot

Nährwertangaben: Rosy Roots

Nährwertangaben: Kalvin Kale

Nährwertangaben: Amy Almond

Nährwertangaben: Gemüsebrühe

Nährwertangaben: Rote Beete Brühe

 

Da es sich bei unseren Säften um Naturprodukte handelt, kann es je nach Charge zu Abweichungen von Farbe, Geschmack und Textur der Säfte kommen.

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Du hast Allergien oder Unverträglichkeiten? Dann kontaktiere uns unter hallo@kaleandme.de. Wir finden eine Lösung für dich.

 

Paketinhalt

6x Milly Mint
6x Catie Carrot
6x Rosy Roots
6x Kalvin Kale
6x Amy Almond
1x Gemüsebrühe
1x Rote Beete Brühe
1x Intervallfasten Guide

Warum 5:2 Intervallfasten?

5:2 Intervallfasten ist im Trend! Viele nutzen das Intervallfasten zum Abnehmen. Dabei kann es so viel mehr! Es kann dabei helfen ungesunde (Ess)Gewohnheiten zu reflektieren und langfristig aus ihnen auszubrechen. Darüber hinaus kann das 5:2 Intervallfudem ist es flexibel in den Alltag integrierbar und du kannst die 2 Fastentage frei wählen.

Die Vorteile des 5:2 Intervallfastens

  • Hilft gesunde Routinen zu etablieren

  • Förderung der Zellerneuerung

  • Einfach in den Alltag integrierbar

  • Mit Expert:innen entwickelt

5:2 Intervallfasten mit Kale&Me

Wir liefern dir alles, was du für dein 5:2 Intervallfasten brauchst. Für deine Fastentage erhältst du pro Tag 5 kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte und eine Brühe. In unserem Guide findest du für die restlichen 5 Tage ausgewogene, gesunde Rezepte. Bei Fragen steht dir unsere Fastenleitung immer zur Verfügung: fastenleitung@kaleandme.de 

Lisa Doehl

Meine Erfahrung

"Ich liebe das Intervallfasten mit den Kale&Me Säften. Die Safttage tun meinem Körper enorm gut und helfen mir mich die anderen Tage gesünder zu ernähren"

HÄUFIGE FRAGEN ZUM 5:2 Intervallfasten

Wie funktioniert das 5:2 Intervallfasten?

Bei unserem 5:2 Intervallfasten legst du zwei, nicht aufeinander folgende Fastentage mit Säften und Brühe die Woche ein und ernährst dich die restlichen 5 Tage ausgewogen. Hilfreiche Rezepte findest du dafür im beiliegenden Guide.

Für wen ist das 5:2 Intervallfasten geeignet?

Das 5:2 Intervallfasten ist für alle geeignet, die die positiven Effekte des Fastens erzielen möchten, ohne mehrere Tage am Stück zu fasten.  

Außerdem sollten keine Vorerkrankungen oder eine Schwangerschaft bestehen und gestillt werden.

Was sind die Vorteile vom 5:2 Intervallfasten?

Das 5:2 Intervallfasten hilft dir, gesunde Routinen im Alltag aufrechtzuerhalten und bietet eine besonders gute Unterstützung bei der Etablierung eines achtsamen Essverhaltens. Darüber hinaus wird beim 5:2 Intervallfasten die Verdauung kurzzeitig entlastet und auch die Autophagie angeregt. Das 5:2 Intervallfasten ist ganz flexibel in den Alltag integrierbar, da du an einzelnen Tagen in der Woche fastest und nicht mehrere Tage am Stück.

Wann sollte ich das 5:2 Intervallfasten durchführen?

Du kannst das 5:2 Intervallfasten jederzeit durchführen, da es eine Ernährungsform ist und langfristig in den Alltag integriert werden kann. Viele Kund:innen starten das 5:2 Intervallfasten nach einem mehrtägigem Saftfasten, um ihre gesunden Routinen und das positive Körpergefühl langfristig aufrechtzuerhalten.

Wieso dürfen die 2 Fastentage beim 5:2 Intervallfasten nicht aufeinanderfolgen?

Wenn du auf Nahrung verzichtest, bedient sich der Körper in den ersten 24 Stunden hauptsächlich an den Kohlenhydratspeichern. Am zweiten Fastentag nutzt er vorwiegend Proteine zur Energiegewinnung. 48 Stunden nach Fastenbeginn wird die Energie dann zum größten Teil aus körpereigenem Fett gewonnen. Während einer mehrtägigen Fastenkur nutzt der Körper also seine Fettreserven als Energiequelle. Würde man jedoch wöchentlich 2 Tage hintereinander fasten, würde sich der Körper regelmäßig an den Proteinreserven bedienen, wodurch die Gefahr besteht, dass langfristig Proteinstrukturen, wie Muskeln, abgebaut werden.

Darf ich an den Fastentagen Sport machen?

Ja, du solltest dich auch an den Fastentagen bewegen. Wichtig ist jedoch, dass du deinem Körper nicht zu viel abverlangst und im Hinterkopf behältst, dass du mit weniger Energie versorgt bist. Führe deswegen am besten Sportarten mit geringer Intensität, wie leichtes Jogging, Yoga, Radfahren oder auch lange Spaziergänge durch.

Darf ich an den Fastentagen Kaffee trinken?

Ja, auch an den Fastentagen ist, im Gegensatz zu anderen Fastenkuren, Kaffee erlaubt. Trinke deinen Kaffee aber schwarz ohne Milch und Zucker, damit du keine zusätzliche Energie zu dir nimmst.