• Gemüsesuppen und Obst- und Gemüsesäfte
  • Tagesablauf der Suppenkur
  • Rezeptbuch und Kräutertee
  • 2 Säfte und 2 Gemüsesuppen
  • Produktionsprozess Säfte
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7-Tage Suppenkur

7-Tage Suppenkur

€186,80 EUR
€186,80 EUR
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Inkl. Steuern. Versand wird beim Checkout berechnet

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✓ Auszeit für Körper und Geist
✓ Leichter Start in gesunde Essgewohnheiten
✓ Ideal für die kalte Jahreszeit
✓ Sanft zum Magen - wenig Säure
✓ Abwechslungsreiche Kombination
✓ Perfekte Unterstützung, wenn du langfristig gesund Gewicht verlieren möchtest

Kurtage: 7
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Marcel
Natalie Verifiziert
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100% recyceltes PET
Kaltgepresst
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Beschreibung

Produktinformationen „7-Tage Suppenkur“

7 Tage Suppenfasten – die intensive Erfahrung

Unsere 7-Tage Suppenkur ist die intensivste Form des Suppenfastens – ideal, wenn du tiefgehende Veränderung und nachhaltige Ergebnisse suchst.
Sie kombiniert täglich 2 kaltgepresste Säfte und 2 wärmende Suppen, die deinen Körper über eine Woche hinweg mit allem versorgen, was er braucht – und gleichzeitig Wohlbefinden fördern.

Diese Variante ist perfekt für erfahrene Faster:innen oder alle, die sich bewusst Zeit für sich und ihre Gesundheit nehmen möchten.
Mehr Tage bedeuten mehr Raum für Achtsamkeit, innere Balance und nachhaltige Veränderung.

Nährwerte und Produktdetails

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7-Tage Suppenkur
€186,80

Unsere Empfehlungen für die Vorbereitung und während der Fastenkur

2 Frauen am Tisch mit Saft

Die optimale Kombination aus Säften & Suppen

Unsere 7-Tage Suppenkur vereint das Beste aus zwei Welten:
frische, kaltgepresste Säfte und wärmende, nährende Suppen, die dich von innen heraus stärken.

Entwickelt wurde das Konzept gemeinsam mit Ralf Moll, dem Experten für Suppenfasten, sowie unseren Fastenleiterinnen und Ernährungswissenschaftlerinnen.

Hergestellt in unserer eigenen Manufaktur im Alten Land, steht die Kur für kompromisslose Qualität, handwerkliche Präzision und ein echtes Bewusstsein für Nachhaltigkeit – damit du während deiner Fastentage nur das Beste genießt.

Eine bewusste Auszeit, die dich Tag für Tag stärkt, nährt und begleitet.

  • Saft im Glas mit Obst und Gemüse

    1. Schritt

    Entlastung - Vorbereitung auf die 7-Tage Suppenkur

    Für eine längere Fastenphase ist die Vorbereitung besonders wichtig.
    Plane mindestens 2–3 Entlastungstage ein, in denen du deine Ernährung Schritt für Schritt auf leichte, pflanzliche Kost umstellst. Wir empfehlen dir tierische Produkte, Zucker und und sehr fettiges Essen zu vermeiden – so kann sich dein Körper optimal auf die bevorstehenden Fastentage einstellen.

  • Mann und Frau mit Saft

    2. Schritt

    Durchführung der 7-Tage Suppenkur

    Während der Suppenkur genießt du täglich:

    • 2 kaltgepresste Säfte
    • 2 wohltuende Suppen

    Empfohlene Reihenfolge:

    1. Milly Mint – frischer Start in den Tag
    2. Süßkartoffelsuppe – leicht & sättigend
    3. Pablo Pear – fruchtig-herb
    4. Gelbe Paprika Suppe – cremig & bekömmlich

    Halte dich möglichst an diesen Ablauf, um eine gleichmäßige Energiezufuhr sicherzustellen.

    Mit jedem weiteren Fastentag vertiefst du die Effekte. Unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen Lydia und Stella stehen dir bei allen Fragen rund um das Fasten zur Seite und bieten bei Bedarf eine individuelle Begleitung auf deiner Fastenreise.

  • Salat zur Vorbereitung auf eine Saftkur

    3. Schritt

    Aufbautage - Einstieg in die Ernährung

    Nach sieben Tagen Fasten verdient dein Körper eine besonders sanfte Rückkehr in die Ernährung. Wir empfehlen dir, 4 Aufbautage einzuplanen. Traditionell wird das Fasten mit einem Apfel beendet. Steigere dich dann langsam mit leichten Gerichten, wie gedünstetem Gemüse, Salate, Ofengemüse usw. Inspiration und Rezepte findest du in unserem Begleitmaterial.

    So festigst du die positiven Effekte und startest mit neuer Balance in deinen Alltag.
7-Tage Suppenkur - Tagesablauf

Deine tägliche Routine

10:00
19:00
16:00
13:00
Zutaten für Milly Mint
10:00

Milly Mint

Mit ihrem spritzig-erfrischenden Geschmack aus Apfel, Gurke, Karotte, Minze und Zitrone erleichtert Pamela dir den Start in den Tag.

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13:00

Süßkartoffel-Suppe

Die Süßkartoffel-Suppe vereint Süßkartoffel und Karotten mit leicht pikantem Ingwer und cremiger Kokosmilch.

Grüner Saft mit Birne und Spinat
16:00

Pablo Pear

Pablo Pear ist eine leckere Kombination aus Spinat, Birne, Orange, Gurke und Zitrone. Der herb-süße Saft ist optimal für den Nachmittag.

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19:00

Gelbe Paprika-Suppe

Die Gelbe Paprika-Suppe ist eine fruchtig-leichte Fastensuppe, die durch Kokosmilch und Cashewkerne besonders cremig wird.

Unser Tipp

Neben den Säften und Suppen solltest du zusätzlich ca. 1 Liter Kräutertee und 2 Liter Wasser zu dir nehmen. Mit der Flüssigkeit unterstützt du deinen Körper bei verschiedenen Stoffwechselprozessen.
Mann und Frau mit Saft

Deine Vorteile

Darum solltest du Suppenfasten:

✓ Abwechslung: Kombination aus kaltgepressten Säften und warmen Suppen
✓ Wohlbefinden: Zeit für dich und neue Routinen
✓ Wärme & Geborgenheit: Besonders angenehm in den kühleren Monaten
✓ Expertise: Die Suppen stammen von Ralf Moll, einem der führenden Experten für Suppenfasten

  • Expertise

    Unsere Fastenkonzepte sind alle wissenschaftlich fundiert. Unser hochqualifiziertes Team besteht aus ärztlich geprüften Fastenleiter:innen und Ökotropholog:innen. 

  • Regionalität

    Von der Produktion bis zum Versand – wir legen Wert darauf, möglichst viele Schritte in der Wertschöpfungskette in und um Hamburg abzuwickeln.

  • Qualität

    Wir verwenden nur die besten Rohstoffe für die Produktion unserer Saftkuren und stellen dadurch sicher, dass unser Qualitätsanspruch erfüllt wird.

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  • Gruppe Saftkur

    Ralf Moll – Expertise für dein Langzeitfasten

    Die Suppen in unserer 7-Tage Suppenkur wurden von Ralf Moll, einem der renommiertesten Fastenexperten Deutschlands, entwickelt.

    Mit über 30 Jahren Erfahrung gilt er als einer der Wegbereiter des modernen Suppenfastens. Als Diplom-Oecotrophologe und Buchautor verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischem Know-how und hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen durch nachhaltiges, genussvolles Fasten zu begleiten.

    Gerade bei einer längeren Kur ist seine Expertise entscheidend:
    Die Rezepturen sind darauf abgestimmt, den Körper optimal zu versorgen und gleichzeitig ein wohliges, sattes Gefühl zu hinterlassen.

    So kannst du dich ganz auf dich konzentrieren – ohne Erschöpfung, ohne Hungern.

  • Saftkur zu Zweit

    Lohnt sich die 7-Tage Suppenkur?

    Ja – und wie! Die 7-Tage Suppenkur ist die intensivste Variante unseres Suppenfasten-Angebots.

    Sie schenkt dir die Möglichkeit, dich bewusst aus dem Alltag herauszunehmen und neue Perspektiven zu gewinnen. Viele berichten davon, dass sie ab dem vierten Tag ein ganz neues Körpergefühl erleben.

    Die 7-Tage Suppenkur ist ideal für dich, wenn du:

    • langfristige Veränderungen anstoßen möchtest
    • dir eine ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist und Seele gönnen willst
    • spüren möchtest, wie Fasten zur mentalen und körperlichen Stärke beiträgt

    Sie bietet dir nicht nur einen körperlichen Reset, sondern auch einen mentalen. Nach einer Woche fühlst du dich gestärkt und inspiriert, gesunde Routinen beizubehalten – ein echtes Erlebnis für alle, die mehr Tiefe, Fokus und Bewusstsein in ihr Leben bringen möchten.

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LIEFERUNG DEINER 7-Tage Suppenkur

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WUNSCHLIEFERDATUM

Bestelle deine 7-Tage Suppenkur in unserem Shop. Bitte beachte: Deine Säfte und Suppen sollten spätestens am Tag vor Beginn deiner Kur ankommen, damit du am nächsten Morgen direkt starten kannst. Denke außerdem daran, dass du vor dem Fasten noch 2-3 Tage zur Vorbereitung einplanst. Tipps zur Durchführung der Entlastungstage findest du in deinem Kurbegleiter.

GEKÜHLTE LIEFERUNG

Die Säfte deiner 7-Tage Suppenkur werden gekühlt bis an deine Haustür geliefert. Stelle die Säfte direkt in den Kühlschrank, damit die Kühlkette nicht unterbrochen wird. Hier sind sie mindestens 10 Tage haltbar. Das genaue MHD kannst du an den einzelnen Flaschen ablesen!

Recycling Logo PET

RECYCLING

Wir verwenden 100% recyceltes PET für unsere Saftflaschen.
Nach deiner 7-Tage Suppenkur kannst du deine Flaschen zu einem Einweg-Pfandautomaten deiner Wahl bringen.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZUR 7-Tage Suppenkur

Für wen eignet sich die 7-Tage Suppenkur?

Sie richtet sich an erfahrene Faster:innen oder alle, die sich eine intensivere Auszeit und tiefgehende Fasteneffekte wünschen.

Wie bereite ich mich auf eine längere Suppenkur vor?

Plane mindestens 3 Entlastungstage.
Iss in dieser Zeit leicht verdauliche, pflanzliche Mahlzeiten, trinke viel Wasser und reduziere Koffein, Zucker und tierische Produkte.

Wie fühle ich mich während der 7 Tage?

In den ersten Tagen stellt sich dein Körper um, was manchmal eine leichte Erschöpfung auslösen kann – danach spüren viele eine wachsende Ruhe, Leichtigkeit und Konzentration.

Kann ich die 7-Tage Suppenkur allein durchführen?

Ja – alle Produkte und Anleitungen sind so abgestimmt, dass du sicher begleitet wirst. Zusätzlich stehen unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen Lydia und Stella für Fragen bereit.

Warum ist die 7-Tage Suppenkur besonders effektiv?

Die längere Fastendauer ermöglicht dem Körper, tiefer in Fastenprozsse einzutauchen. Außerdem fällt eine grundlegende Veränderung des Lebensstil nach längerer Fastendauer oft deutlich leichter.

Wie unterstütze ich meinen Körper während der Kur am besten?

Trinke ausreichend Wasser, schlafe genug und bewege dich täglich.
Auch Meditation oder Atemübungen unterstützen den Fastenprozess und die mentale Entspannung.

Wie gestalte ich die Aufbautage nach der Kur?

Beginne mit einem Apfel und steigere dich über Gemüsegerichte hin zu leichter, vollwertiger Kost. So festigst du den Effekt und beugst Heißhunger vor.

Kann ich die 7-Tage Suppenkur mehrmals im Jahr machen?

Ja, aber mit ausreichend Pausen zwischen den Fastenzeiten. Zwei Mal pro Jahr ist optimal und sollte nicht überschritten werden.