• 7 Klassik Saftkur USPs
  • Vorstellung 6 verschiedene Obst- und Gemüsesäfte
  • Kundenrezension Saftkur
  • Vorteile Saftkur
  • Ablauf Saftkur
  • Tagesablauf Klassik Saftkur
  • Rezeptbuch und Kräutertee
  • 6 verschiedene Obst- und Gemüsesäfte
  • Produktionsprozess Säfte
1 9

7-Tage Klassik Saftkur

7-Tage Klassik Saftkur

€186,80 EUR
€186,80 EUR
Sale Ausverkauft
Inkl. Steuern. Versand wird beim Checkout berechnet

✓ intensive Auszeit für Körper und Geist
✓ Einstieg in eine Ernährungsumstellung
✓ Etablieren von neuen Routinen
✓ Mehr Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst

Kurtage: 7
3 5 7
Marcel
Natalie Verifiziert
Marcel Janssen, Natalie Zimmermann und 18.249 weitere Kunden lieben unsere Produkte
American Express
Apple Pay
EPS
Google Pay
Klarna
Maestro
Mastercard
PayPal
Shop Pay
Union Pay
Visa
100% recyceltes PET
Kaltgepresst
Vollständige Details anzeigen

Beschreibung

Produktinformationen "7-Tage Klassik Saftkur"

Fasten für Fortgeschrittene

Die 7-Tage-Klassik-Saftkur beinhaltet 6 Säfte pro Tag, die sowohl verschiedene Gemüse- als auch Obst-Sorten enthält. Diese Variante versorgt dich im Vergleich zur Gemüse-Saftkur mit mehr Energie. Sie ist somit perfekt für Fortgeschrittene geeignet und der beste Impuls für deine Ernährungsumstellung! Gönne dir und deinem Körper eine verdiente Auszeit und genieße unsere leckere Saftkur für 7 Tage!

Indem du alle 2 Stunden einen der 6 Säfte genießt, gewährst du deinem Körper eine wohlverdiente Auszeit und stärkst die Verbindung zu dir selbst. Der große Vorteil einer Saftkur gegenüber anderen Fastenarten ist der, dass durch die Säfte regelmäßig Energie zugeführt wird, wodurch Saftfasten optimal im Alltag durchgeführt werden kann. Die Säfte liefern zusätzlich noch einige wichtige Nährstoffe.

Nährwerte und Produktdetails

 

Pro 1 Kurtag
Brennwert kJ 2950 kJ
Brennwert kcal 698 kcal

 

Allergene: Sellerie, Mandel

Zutaten: 17 ausgewählte Zutaten

Haltbarkeit: gekühlt – bei 2-7 °C – nach Erhalt mindestens 10 Tage

Geschmack: 6 Variationen - für jeden Geschmack etwas dabei

42 Flaschen à 320 ml - ohne Zusatzstoffe

Nährwertangaben: Milly Mint
Nährwertangaben: Catie Carrot
Nährwertangaben: Pablo Pear
Nährwertangaben: Rosy Roots
Nährwertangaben: Kalvin Kale
Nährwertangaben: Amy Almond

Da es sich bei unseren Säften um Naturprodukte handelt, kann es je nach Charge zu Abweichungen von Farbe, Geschmack und Textur der Säfte kommen.

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

7-Tage Klassik Saftkur
€186,80

Unsere Empfehlungen für die Vorbereitung und während der Fastenkur

Saftkur Einstieg

Alle Infos

Die 7-Tage Saftkur ist eine intensive Auszeit für Körper und Geist. Du verzichtest für 7 Tage auf feste Nahrung und trinkst stattdessen pro Tag alle 2 Stunden einen von sechs speziell zusammengestellten Säften. Die Zusammenstellung unserer Säfte haben wir gemeinsam mit Ernährungsberater:innen und Fastenexpert:innen entwickelt, sodass dein Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Produziert wird in unserer eigenen Manufaktur im Hamburger Alten Land, wodurch wir höchste Qualität sicherstellen.

  • Saftkur Routine

    1. Schritt

    Entlastung - Vorbereitung auf die 7-Tage Klassik Saftkur

    Wir empfehlen dir, vor dem Start deiner 7-Tage Saftkur mindestens 3 Entlastungstage einzuplanen. Diese helfen dir, deinen Körper optimal auf die Fastentage vorzubereiten und starken Hunger zu vermeiden. Während dieser Zeit solltest du vermehrt Obst und Gemüse in deine Ernährung integrieren und deine Kalorienzufuhr schrittweise reduzieren. Verzichte am besten auf Zucker, tierische Produkte sowie stark verarbeitete oder fettige Lebensmittel, die schwer verdaulich sind.

  • Saftkur Routine

    2. Schritt

    Durchführung der 7-Tage Klassik Saftkur

    Du startest deine 7-Tage Saftkur jeden Morgen mit Saft Nr. 1, trinkst anschließend etwa alle 2 Stunden einen weiteren und beendest den Tag mit Saft Nr. 6. Es ist empfehlenswert, den 2-Stunden-Abstand ungefähr einzuhalten und die Säfte in der vorgegebenen Reihenfolge zu trinken, damit dein Körper optimal mit einer Vielzahl an Nährstoffen versorgt wird. Unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen Lydia und Stella stehen dir bei allen Fragen zum Fasten zur Verfügung und bieten auf Wunsch eine individuelle Begleitung während deiner Fastenzeit an.

  • Saftkur Routine

    3. Schritt

    Aufbautage - Einstieg in die Ernährung

    Die Aufbautage nach deiner 7-Tage Saftkur sind entscheidend, um deinen Körper langsam wieder an feste Nahrung zu gewöhnen und die positiven Effekte des Fastens langfristig zu nutzen. Nach einer 7-Tage Saftkur empfehlen wir mindestens 4 Aufbautage. Traditionell wird das Fasten mit einem Apfel gebrochen. Anschließend solltest du deine Nahrungsmenge nach und nach langsam steigern. Am besten startest du mit komplexen Kohlenhydraten wie Obst, Gemüse und reine Vollkornprodukte. Rezepte findest du in deinem Saftkur Begleiter.
7-Tage Klassik Saftkur - Tagesablauf

Deine tägliche Routine

8:00
10:00
12:00
14:00
16:00
18:00
Zutaten für Milly Mint
8:00

Milly Mint

Mit ihrem spritzig-erfrischenden Geschmack aus Apfel, Gurke, Karotte, Minze und Zitrone erleichtert Pamela dir den Start in den Tag.

Zutaten für Catie Carrot
10:00

Catie Carrot

Mit Apfel, Karotte und Zitrone ist Catie ein echter Klassiker und bringt dich mit ihrer angenehmen Süße gut durch den Vormittag.

Grüner Saft mit Birne und Spinat
12:00

Pablo Pear

Pablo ist eine leckere Kombination aus Spinat, Birne, Orange, Gurke und Zitrone. Der herb-süße Saft ist optimal für die Mittagszeit.

Zutaten für Rosy Roots
14:00

Rosy Roots

Rosy versorgt dich am Nachmittag mit einer erdig-süßen und leicht scharfen Mischung aus Rote Beete, Karotte, Apfel, Ingwer und Zitrone.

Zutaten für Kalvin Kale
16:00

Kalvin Kale

Unser Grünkohlsaft hat eine herb-süßliche Kombination aus Grünkohl, Apfel, Staudensellerie, Spinat und Zitrone.

Zutaten für Berry Amy
18:00

Amy Almond

Unser Mandel Drink hat einen cremig-nussigen Geschmack aus Mandel, Erdbeer, Dattel und Salz ist der perfekte Abschluss für deinen Safttag.

Unser Tipp

Neben den kaltgepressten Säften solltest du zusätzlich ca. 1 Liter Kräutertee und 2 Liter Wasser zu dir nehmen. Mit der Flüssigkeit unterstützt du deinen Körper bei verschiedenen Stoffwechselprozessen. Außerdem empfehlen wir dir unsere natürliche Gemüsebrühe, mit der du deinen Salzbedarf während des Fastens decken kannst.
Saftkur Ziele
Saftkur Rote Beete trinken

Deine Vorteile

Das erreichst du mit unserer Klassik-Saftkur für 7 Tage: 

✓ intensive Auszeit für Körper und Geist
✓ Einstieg in neue Gewohnheiten sowie in eine Ernährungsumstellung 
✓ Mehr Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst

  • Expertise

    Unsere Fastenkonzepte sind alle wissenschaftlich fundiert. Unser hochqualifiziertes Team besteht aus ärztlich geprüften Fastenleiter:innen und Ökotropholog:innen. 

  • Regionalität

    Von der Produktion bis zum Versand – wir legen Wert darauf, möglichst viele Schritte in der Wertschöpfungskette in und um Hamburg abzuwickeln.

  • Qualität

    Wir verwenden nur die besten Rohstoffe für die Produktion unserer Saftkuren und stellen dadurch sicher, dass unser Qualitätsanspruch erfüllt wird.

1 3
  • Gruppe Saftkur

    Lohnt sich eine Saftkur für 7 Tage?

    Eine 7-Tage-Saftkur ist ideal, wenn du deinem Körper bewusst eine längere Auszeit gönnen und eine tiefgreifende Veränderung anstoßen möchtest. Besonders wirkungsvoll ist sie, wenn du deine Ernährung nachhaltig verbessern und einen gesünderen Lebensstil etablieren willst.

    Denn für viele ist eine 7-Tage-Saftkur nicht nur Fasten – sondern der Start in neue Routinen, mehr Achtsamkeit und langfristiges Wohlbefinden.

    Bereits vor dem Start solltest du deine Ernährung vorbereitend anpassen – und auch im Anschluss bewusst mit ausgewogenen, nährstoffreichen Mahlzeiten weitermachen. Nach einer Woche Saftfasten hast du die optimale Grundlage geschaffen, um dein Körpergefühl zu stärken und neue gesunde Gewohnheiten zu festigen.

    Probiere es aus: 7 Tage Saftkur können mehr verändern, als du denkst – und dir zeigen, wie kraftvoll dein Neustart sein kann.

  • Saftkur zu Zweit

    Ist eine Saftkur für 7 Tage gesund?

    Die 7-Tage Saftkur kann einen positiven Effekt auf deinen Lebensstil haben. Viele unserer Kund:innen nutzen unsere Produkte, um gesunde Routinen in ihren Alltag zu integrieren und einen frischen Start in einen nachhaltig gesunden Lebensstil zu wagen. Somit ist das Saftfasten ein geeigneter Anstoß für eine gesündere Ernährungsweise. Dies kann zudem dazu beitragen, dass der erste Schritt in Richtung nachhaltiger Gewichtsreduktion gegangen wird. Die 7 Tage Saftkur Klassik-Saftkuren ist der perfekte Reset im Alltag! 

1 2

LIEFERUNG DEINER 7-Tage Klassik Saftkur

Kalender Icon

BESTELLUNG

Bestelle deine 7-Tage Klassik Saftkur in unserem Shop. Bitte beachte: Deine Säfte sollten spätestens am Tag vor Beginn deiner Kur ankommen, damit du am nächsten Morgen direkt starten kannst. Denke außerdem daran, dass du vor dem Saftfasten noch 2-3 Tage zur Vorbereitung einplanst. Tipps zur Durchführung der Entlastungstage findest du in deinem Kurbegleiter.

GEKÜHLTE LIEFERUNG

Die Säfte deiner 7-Tage Klassik Saftkur werden gekühlt bis an deine Haustür geliefert. Stelle sie direkt in den Kühlschrank, damit die Kühlkette nicht unterbrochen wird. Hier sind sie mindestens 10 Tage haltbar. Das genaue MHD kannst du an den einzelnen Flaschen ablesen!

Recycling Logo PET

RECYCLING

Wir verwenden 100% recyceltes PET.
Nach deiner 7-Tage Klassik Saftkur kannst du deine Flaschen zu einem Einweg-Pfandautomaten deiner Wahl bringen.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZUR 7-Tage Klassik Saftkur

Wie funktioniert die 7-Tage Klassik Saftkur von Kale&Me?

Während der 7-Tage Saftkur von Kale&Me verzichtest du für 7 Tage auf feste Nahrung und trinkst stattdessen täglich 6 kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte sowie Wasser, Tee und etwas Brühe. Die kaltgepressten Säfte versorgen deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen. Die 7-Tage Saftkur ist eine intensive Auszeit für Körper und Geist. Du entlastest deine Verdauung und du regst deine Autophagie - die körpereigene Zellerneuerung an. 

Was beinhaltet die 7-Tage Klassik Saftkur?

In der 7-Tage Saftkur sind insgesamt 42 kaltgepresste Obst- und Gemüse Säfte enthalten, die gekühlt zu dir nach Hause geliefert werden. Zusätzlich erhältst du einen ausführlichen Saftfasten Begleiter sowie ein Rezeptbuch mit gesunden Rezepten zur Fasten Vor- und Nachbereitung. Unsere Fastenleiterinnen Stella und Lydia stehen dir für alle Fragen zur Verfügung. Gerne kannst du auch eine persönliche Betreuung dazu buchen.

Kann man mit einer Saftkur in 7 Tagen abnehmen?

Während der 7-Tage-Saftkur nimmst du außer unseren kaltgepressten Säften keine feste Nahrung zu dir. Da ist es unvermeidlich, dass du etwas Gewicht verlierst. Allerdings handelt es sich hierbei hauptsächlich um Wasser und etwas Fett. Wenn du nachhaltig und auf gesundem Weg Gewicht verlieren willst, legt die Kur allerdings den perfekten ersten Grundstein für die darauffolgende Ernährungsumstellung.

Kann man mit einer Saftkur in 7 Tagen abnehmen?

Während der 7-Tage-Saftkur nimmst du außer unseren Säften keine feste Nahrung zu dir. Da ist es unvermeidlich, dass du etwas Gewicht verlierst. Allerdings handelt es sich hierbei hauptsächlich um Wasser und nicht um Fett. Wenn du nachhaltig und auf gesundem Weg Gewicht verlieren willst, legt die Kur allerdings den ersten Grundstein für die darauffolgende Ernährungsumstellung. Allein mit einer 7-Tage-Saftkur kannst du nicht abnehmen!

Wie sieht es mit Sport während der 7 Tage Saftkur aus?

Wir empfehlen leichte körperliche Aktivitäten wie Yoga, ruhiges Joggen oder sanfte Workouts während einer 7-Tage Saftkur. Intensive Sportarten oder sehr anstrengende Workouts solltest du ggf. vermeiden, da dein Körper weniger Kalorien und damit Energie zur Verfügung hat. Wichtig ist: höre auf deinen Körper und reduziere die Intensität, wenn du dich erschöpft fühlst.

Was mache ich, wenn ich während der 7-Tage Saftkur Hunger verspüre?

Hunger kann in den ersten Tagen der Saftkur auftreten. Versuche ausreichend Wasser oder ungesüßten Kräutertee zwischen den Säften zu trinken, um dein Sättigungsgefühl zu unterstützen.  Auch 1-2 Tassen Gemüsebrühe pro Fastentag können gegen Hungergefühle helfen.  Nicht zu vergessen: Ablenkung hilft! Mache einen Spaziergang an der frischen Luft oder lies ein gutes Buch. Definitiv empfehlenswert ist vorab einte gute Vorbereitung mit Entlastungstagen.

Kann ich während der 7-Tage Saftkur arbeiten oder sollte ich lieber Urlaub nehmen?

Die meisten Kund:innen arbeiten während der Saftkur ganz normal. Es kann jedoch sinnvoll sein, die ersten Tage der Saftkur am Wochenende oder in einer ruhigeren Phase zu beginnen, da sich dein Körper zunächst an die Umstellung gewöhnen muss. Wichtig ist, auf deinen Energielevel zu achten und Pausen einzuplanen, wenn du dich müde fühlst.

Was soll ich nach der 7 Tage Saftkur essen?

Wir empfehlen dir nach einer 7-Tage Saftkur 4 Aufbautage zu machen, in denen du deinen Körper langsam wieder an feste Nahrung gewöhnst. Ganz traditionell wird das Fasten mit einem Apfel gebrochen. Iss diesen roh oder leicht gedünstet am Morgen deines ersten Aufbautages. Greife innerhalb der Aufbautage vorwiegend auf komplexe Kohlenhydraten mit einem hohen Ballaststoffanteil zurück und vermeide schwere, fettige Kost. Gesunde Rezepte findest du im beigelegten Rezeptbuch.

Vorteile der 7-Tage Saftkur

Eine 7-Tage Saftkur ist eine kraftvolle Möglichkeit, deinem Körper eine tiefgehende Auszeit zu gönnen und deine Gesundheit nachhaltig zu fördern. Studien belegen, dass längeres Fasten positive Auswirkungen auf Blutfettwerte, den Stoffwechsel und die Zellregeneration hat.

Während der 7-Tage Saftkur nimmst du ausschließlich kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte, Wasser und Tee zu dir. Dies hilft deinem Körper, sich von Belastungen zu befreien, und fördert die natürliche Selbstheilung. Deine Verdauung wird spürbar entlastet, während dein Körper die Chance erhält, auf zellulärer Ebene zu regenerieren. Im Vergleich zu kürzeren Kuren bietet dir die 7-Tage Saftkur die Möglichkeit, tiefer in den Prozess des Fastens einzutauchen und von den vollen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren. Nach einer Woche wirst du dich frischer, klarer und energetischer fühlen und einen bewussteren Umgang mit deiner Ernährung entwickeln.

Schnell und effektiv fasten mit der 7-Tage Saftkur von Kale&Me

Die 7-Tage Saftkur von Kale&Me eignet sich hervorragend für alle, die eine längere Auszeit vom Alltag suchen. Die frisch gepressten Säfte werden direkt zu dir nach Hause geliefert und kommen in einem praktischen Paket mit allen notwendigen Zutaten. Neben den Säften erhältst du einen umfassenden Saftfasten-Begleiter, der dir hilft, auch nach der Kur gesund weiterzumachen. Während der 7-Tage Saftkur trinkst du täglich 6 kaltgepresste Säfte – alle zwei Stunden einen Saft. Darüber hinaus empfehlen wir, täglich 2-3 Liter Wasser, Tee und etwas Gemüsebrühe zu trinken, um den Körper optimal zu hydrieren. Unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen stehen dir bei Fragen jederzeit zur Verfügung.

So bereitest du dich richtig auf die 7-Tage Saftkur vor

Für eine optimale 7-Tage Saftkur solltest du mindestens zwei Entlastungstage einplanen. Diese helfen deinem Körper, sich allmählich an die reduzierte Nahrungsaufnahme zu gewöhnen. An den Entlastungstagen kannst du leicht verdauliche Lebensmittel wie Salate, Obst oder Gemüse in deine Ernährung integrieren. Vermeide Zucker, verarbeitete Lebensmittel und fettige Speisen. Die schrittweise Reduzierung der Kalorienaufnahme unterstützt die Vorbereitung auf die Fastenphase. Unsere Rezepte und Tipps im Begleitbuch helfen dir dabei, dich gut auf die Kur einzustimmen.

Auch die mentale Vorbereitung ist wichtig. Nimm dir Zeit für Entspannung und versuche, den Stress des Alltags hinter dir zu lassen. Schaffe dir eine positive Grundhaltung und freue dich auf die positiven Veränderungen, die du nach den sieben Tagen erfahren wirst. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun!

Mögliche Nebenwirkungen der 7-Tage Saftkur

Während der 7-Tage Saftkur können leichte Nebenwirkungen auftreten. Häufig berichten Teilnehmer:innen von Kopfschmerzen, die oftmals auf den Verzicht von Koffein zurückzuführen sind. Auch Müdigkeit und ein niedriger Blutzuckerspiegel können sich in den ersten Tagen bemerkbar machen. Um diese Beschwerden zu lindern, empfehlen wir, ausreichend Flüssigkeit sowie 1-2 Tassen Gemüsebrühe pro Tag zu trinken und regelmäßig an der frischen Luft spazieren zu gehen. In seltenen Fällen kann es auch zu Übelkeit kommen, besonders wenn der Blutzuckerspiegel stark sinkt. Hier hilft es z.B. Ingwer- oder Kamillentee zu trinken und leichte Bewegungseinheiten einzubauen, die den Kreislauf anregen. Sollten die Beschwerden intensiver werden, stehen dir unsere Fastenleiterinnen jederzeit zur Unterstützung zur Verfügung.

Nach der Saftkur

Nach der 7-Tage Saftkur ist es besonders wichtig, langsam wieder feste Nahrung einzuführen. Achte auf Folgendes:

  • Langsame Wiedereinführung von fester Nahrung: Beginne mit leicht verdaulichen Lebensmitteln wie Suppen, gedämpftem Gemüse oder Salaten.
  • Achte auf dein Sättigungsgefühl: Iss nur, wenn du wirklich hungrig bist, und höre auf deinen Körper.
  • Trinke weiterhin ausreichend Flüssigkeit: Wasser, Tee und Gemüsebrühe unterstützen deinen Körper weiterhin.
  • Vermeide Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel: Reduziere Zucker und verarbeitete Lebensmittel, um die positiven Effekte zu erhalten.

Mit diesen einfachen Schritten kannst du die Vorteile der 7-Tage Saftkur langfristig beibehalten und gesunde Gewohnheiten etablieren.