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5-Tage Summer Edition Saftkur

5-Tage Summer Edition Saftkur

€139,00 EUR
€139,00 EUR
Sale Ausverkauft
Inkl. Steuern. Versand wird beim Checkout berechnet

85 auf Lager

✓ 6 abwechslungsreiche Sommer-Säfte in limitierter Edition
✓ Auszeit für Körper und Geist
✓ Einstieg in eine bewusstere Ernährung
✓ Neue Routinen etablieren
✓ Mehr Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst
✓ Ideale Unterstützung, wenn du langfristig gesund Gewicht verlieren möchtest

Kurtage: 5
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Marcel
Natalie Verifiziert
Marcel Janssen, Natalie Zimmermann und 18.249 weitere Kunden lieben unsere Produkte
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100% recyceltes PET
Kaltgepresst
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Beschreibung

Produktinformationen "5-Tage Summer Edition Saftkur"

Saftkur für Erfahrene

Die 5-Tage Summer Edition Saftkur beinhaltet 6 Säfte pro Tag, die verschiedene Gemüse- und Obst-Sorten kombiniert. Diese Variante ist ideal, wenn du dir einen spürbaren Impuls für deine Routine und Ernährung wünschst – und dabei etwas frisches und ganz Besonderes genießen möchtest: Die Limited Edition besteht aus 6 limitierten Säften, die nur verfügbar sind, solange der Vorrat reicht. Und das Highlight: Darunter sind einige Säfte völlig neue Kreationen.

Indem du alle 2 Stunden einen der 6 Säfte genießt, gönnst du deinem Körper eine bewusste Auszeit und findest wieder mehr zu dir selber. Der große Vorteil einer Saftkur gegenüber anderen Fastenarten ist der, dass durch die Säfte regelmäßig Energie zugeführt wird – so kann Saftfasten alltagstauglich umgesetzt werden.

Nährwerte und Produktdetails

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5-Tage Summer Edition Saftkur
€139,00

Unsere Empfehlungen für die Vorbereitung und während der Fastenkur

Saftkur Einstieg

Alle Infos

Die 5-Tage-Saftkur ist optimal, um die körpereigene Autophagie zu fördern und dein Wohlbefinden zu verbessern. Während dieser 5 Tage verzichtest du auf feste Nahrung und trinkst stattdessen alle 2 Stunden einen von sechs sorgfältig zusammengestellten Säften. Unsere Rezepturen wurden gemeinsam mit Ernährungsberater:innen und Fastenexpert:innen entwickelt, damit dein Körper mit essenziellen Nährstoffen versorgt wird. Produziert wird alles in unserer eigenen Manufaktur im Hamburger Alten Land, wodurch wir höchste Qualität garantieren.

  • Saftkur Routine

    1. Schritt

    Entlastung - Vorbereitung auf die 5-Tage Summer Edition Saftkur

    Plane vor Beginn der 5-Tage-Saftkur mindestens 2-3 Entlastungstage ein. Diese bereiten deinen Körper optimal auf das Fasten vor und helfen, starken Hunger zu vermeiden. In dieser Phase solltest du deinen Speiseplan mit mehr Obst und Gemüse anreichern und die Kalorienzufuhr schrittweise reduzieren. Vermeide Zucker, tierische Produkte sowie stark verarbeitete oder fettige Lebensmittel, die schwer verdaulich sind.

  • Saftkur Routine

    2. Schritt

    Durchführung der 5-Tage Summer Edition Saftkur

    Starte deine 5-Tage-Saftkur jeden Morgen mit Saft Nr. 1, trinke anschließend etwa alle 2 Stunden einen weiteren Saft und beende den Tag mit Saft Nr. 6. Der 2-Stunden-Rhythmus sollte möglichst eingehalten werden, um deinen Körper optimal mit einer Vielzahl an Nährstoffen zu versorgen. Wichtig ist auch, die Säfte in der vorgegebenen Reihenfolge zu konsumieren. Bei Fragen rund um das Fasten oder falls du individuelle Unterstützung benötigst, stehen dir unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen Lydia und Stella zur Seite.

  • Saftkur Routine

    3. Schritt

    Aufbautage - Einstieg in die Ernährung

    Die Aufbautage nach der 5-Tage-Saftkur sind essenziell, um deinen Körper schrittweise wieder an feste Nahrung zu gewöhnen und die positiven Wirkungen des Fastens nachhaltig zu erhalten. Plane mindestens 3 Aufbautage ein. Traditionell beendest du das Fasten mit einem Apfel. Danach empfehlen wir leicht verdauliche Speisen wie gedünstetes Gemüse oder Suppen. Inspiration und Rezepte findest du in unserem Saftkur-Begleiter.
5-Tage Summer Edition Saftkur - Tagesablauf

Deine tägliche Routine

8:00
10:00
12:00
14:00
16:00
18:00
Apfel-Ingwer-Rote Beete Saft
8:00

Lucy Lemon

Mit ihrem erfrischenden Geschmack aus Gurke, Apfel Zitrone, Ingwer und Rote Beete ist Lucy der perfekte Start in den Tag.

10:00

Otto Orange

Die klassische Kombination aus Apfel, Karotte, Orange und Zitrone versüßt dir deinen Vormittag.

12:00

Poppy Pear

Poppy ist eine herb-süße Kombination aus Birne, Spinat, Gurke und Zitrone, die perfekt für die Mittagszeit geeignet ist.

14:00

Aron Aronia

Zum Nachmittag versorgt dich Aron mit einer milden Kombination aus Karotte, Apfel, Aronia, Zitrone und Rote Bete.

16:00

Kylie Kale

Kylie - unser Grünkohlsaft der limited Edition - besticht durch sein herb-süßes Aroma, das durch Äpfel, Spinat, Grünkohl, Avocado und Zitrone entsteht.

18:00

Bruce Blackberry

Unser cremiger Bruce Blackberry ist dein Highlight am Abend! Er besteht aus einer cremig-nussigen Kombination aus Mandeln, Brombeeren, Dattel und Salz.

Unser Tipp

Ergänze die Säfte täglich mit ca. 1 Liter Kräutertee und 2 Litern Wasser. Die Flüssigkeit unterstützt den Körper bei verschiedenen Stoffwechselprozessen. Außerdem empfehlen wir unsere natürliche Gemüsebrühe, um den Salzbedarf während des Fastens zu decken.
Saftkur Ziele
Saftkur Rote Beete trinken

Deine Vorteile

Das erreichst du mit der Limited Edition-Saftkur

✓ Entlastung des Verdauungssystems
✓ Aktivierung der körpereigenen Autophagie
✓ Einstieg in neue Gewohnheiten und eine Ernährungsumstellung
✓ Pause für Körper und Geist

  • Expertise

    Unsere Fastenkonzepte sind alle wissenschaftlich fundiert. Unser hochqualifiziertes Team besteht aus ärztlich geprüften Fastenleiter:innen und Ökotropholog:innen. 

  • Regionalität

    Von der Produktion bis zum Versand – wir legen Wert darauf, möglichst viele Schritte in der Wertschöpfungskette in und um Hamburg abzuwickeln.

  • Qualität

    Wir verwenden nur die besten Rohstoffe für die Produktion unserer Saftkuren und stellen dadurch sicher, dass unser Qualitätsanspruch erfüllt wird.

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  • Gruppe Saftkur

    Wann lohnt sich eine Limited Edition Saftkur?

    Die Saftkur bietet einen idealen Einstieg in neue Gewohnheiten und eine gesündere Lebensweise. Viele Kund:innen nutzen unsere Saftkuren als Reset, um die Verdauung zu entlasten und eine mentale sowie körperliche Pause einzulegen.

    Die 5-Tage-Saftkur ist besonders sinnvoll, wenn du im Anschluss deine Ernährung umstellen möchtest. Sie dient als perfekter Grundstein für einen gesunden Alltag. Wichtig: Die Saftkur ist nicht zur schnellen Gewichtsreduktion gedacht, sondern als Startpunkt für langfristige Veränderungen.

  • Saftkur zu Zweit

    Ist eine 5-Tage Saftkur gesund?

    Die Saftkur hat positive Auswirkungen auf deinen Lebensstil. Viele nutzen sie, um eine neue Routine zu starten und einen nachhaltigen, gesunden Lebensstil zu etablieren. Neben den körperlichen Vorteilen bietet sie eine entspannende Wirkung auf den Geist – ideal für alle, die eine alltagstaugliche Auszeit suchen.

    Das Saftfasten kann eine gesündere Ernährung anstoßen und den ersten Schritt in Richtung nachhaltiger Gewichtsreduktion ermöglichen, wenn es als Startpunkt genutzt wird. Dank des HPP-Verfahrens bleiben unsere kaltgepressten Säfte besonders nährstoffreich. Probiere die 5-Tage-Klassik-Saftkur selbst aus und überzeuge dich von den Vorteilen!

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LIEFERUNG DEINER 5-Tage Summer Edition Saftkur

Kalender Icon

BESTELLUNG

Bestelle deine 5-Tage Summer Edition Saftkur in unserem Shop. Bitte beachte: Deine Säfte sollten spätestens am Tag vor Beginn deiner Kur ankommen, damit du am nächsten Morgen direkt starten kannst. Denke außerdem daran, dass du vor dem Saftfasten noch 2-3 Tage zur Vorbereitung einplanst. Tipps zur Durchführung der Entlastungstage findest du in deinem Kurbegleiter.

GEKÜHLTE LIEFERUNG

Die Säfte deiner 5-Tage Summer Edition Saftkur werden gekühlt bis an deine Haustür geliefert. Stelle sie direkt in den Kühlschrank, damit die Kühlkette nicht unterbrochen wird. Hier sind sie mindestens 10 Tage haltbar. Das genaue MHD kannst du an den einzelnen Flaschen ablesen!

Recycling Logo PET

RECYCLING

Wir verwenden 100% recyceltes PET.
Nach deiner 5-Tage Summer Edition Saftkur kannst du deine Flaschen zu einem Einweg-Pfandautomaten deiner Wahl bringen.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZUR 5-Tage Summer Edition Saftkur

Wie funktioniert die 5-Tage Saftkur von Kale&Me?

Die 5-Tage-Saftkur besteht aus insgesamt 30 kaltgepressten Säften, die du über fünf Tage hinweg genießt. Jeder Saft wurde sorgfältig zusammengestellt, um deinen Körper mit essenziellen Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen. Ergänzend solltest du täglich 2–3 Liter Wasser, ungesüßten Tee und etwas Brühe trinken. Auf feste Nahrung wird während der gesamten fünf Tage verzichtet.

Welche Vorteile hat die 5-Tage Saftkur?

Die 5-Tage-Saftkur ist ein optimaler Reset für Körper und Geist. Während dieser Zeit entlastest du deine Verdauung und förderst die Autophagie – den körpereigenen Prozess der Zellerneuerung. Gleichzeitig dient die Saftkur als idealer Einstieg in eine Ernährungsumstellung und unterstützt dich dabei, gesunde Routinen nachhaltig zu etablieren.

Wie bereite ich mich auf die 5-Tage Saftkur vor?

Wir empfehlen dir, vor Beginn der Saftkur 2–3 Entlastungstage einzuplanen. Während dieser Zeit solltest du auf Zucker, tierische Produkte, Koffein und Alkohol verzichten. Setze stattdessen auf leichte, pflanzliche Kost wie Gemüse, Obst und Suppen. Diese Phase bereitet deinen Körper optimal auf die Saftkur vor und hilft, mögliche Nebenwirkungen zu minimieren.

Wie viele Kalorien pro Tag enthält die 5-Tage Klassik Saftkur?

Die 5-Tage-Klassik-Saftkur liefert dir etwa 700 Kalorien pro Tag. Diese stammen ausschließlich aus natürlichen Zutaten wie Obst und Gemüse und versorgen deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen.

Was sollte ich zusätzlich zu den Säften während der Saftkur zu mir nehmen?

Zusätzlich zu den 6 kaltgepressten Säften pro Tag solltest du etwa 1 Liter Kräutertee und 2 Liter Wasser trinken. Um deinen Salzhaushalt während des Fastens auszugleichen, empfehlen wir dir außerdem unsere natürliche Gemüsebrühe.

Kann ich während der 5-Tage Saftkur Sport machen?

Bewegung ist auch während der Saftkur wichtig! Achte jedoch darauf, deinem Körper nicht zu viel abzuverlangen, da du weniger Energie zur Verfügung hast. Wähle Sportarten mit geringer Intensität, wie leichtes Joggen, Yoga, Radfahren oder lange Spaziergänge. So unterstützt du deinen Körper und förderst dein Wohlbefinden während der Fastenzeit.

Woher weiß ich welche Saftkur am besten ist?

Die Wahl der richtigen Saftkur hängt von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Für Anfänger:innen empfehlen wir unsere 3-Tage-Saftkuren. Fortgeschrittene können sich auch an die 7-Tage-Saftkur wagen. Wir bieten sowohl Klassik- als auch Gemüse-Saftkuren sowie unsere Limited Edition an– jeweils für 3, 5 oder 7 Tage. Mehr Informationen zur passenden Saftkur findest du in unserem Blogartikel.

Was sollte man nach einer Limited Edition-Saftkur essen?

Sowohl vor als auch nach der Saftkur ist es wichtig, deinen Körper schrittweise an die veränderte Ernährungssituation zu gewöhnen. Meide zunächst fettige und schwere Mahlzeiten und setze stattdessen auf leichte, gesunde Kost. Unser Rezeptbuch bietet dir zahlreiche Inspirationen für gesunde Mahlzeiten nach der Kur.

Vorteile der 5-Tage-Saftkur

Eine 5-Tage-Saftkur bietet zahlreiche Vorteile für deinen Körper und Geist. Studien zeigen, dass Fasten sich positiv auf Blutfettwerte, die Insulinsensitivität und den Blutdruck auswirken kann. Während der Kur trinkst du ausschließlich kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte, Wasser und Tee. Dadurch wird deine Verdauung entlastet, was die Darmgesundheit fördern und die Verträglichkeit von Lebensmitteln nach den Aufbautagen verbessern kann.

Ein weiterer wichtiger Effekt der 5-Tage-Saftkur ist die Anregung der Zellerneuerung, auch Autophagie genannt. Dieser natürliche Prozess sorgt dafür, dass beschädigte oder fehlerhafte Zellbestandteile abgebaut und recycelt werden. Gleichzeitig bietet dir die Saftkur eine wertvolle Pause vom Alltag, die innere Klarheit und Ruhe fördert. Viele berichten von einem Energieschub und verbessertem Fokus nach der Kur. Zudem eignet sich die 5-Tage-Saftkur hervorragend als Einstieg in eine Ernährungsumstellung. Ungesunde Essgewohnheiten können unterbrochen und durch gesunde Routinen ersetzt werden.

Einfach und bequem zu Hause fasten mit der 5-Tage-Saftkur von Kale&Me

Die 5-Tage-Saftkur von Kale&Me ist die perfekte Wahl, wenn du einfach und unkompliziert von zu Hause aus fasten möchtest. Die kaltgepressten Säfte werden gekühlt direkt bis an deine Haustür geliefert. Das Paket enthält außerdem einen ausführlichen Saftfasten-Begleiter sowie ein Rezeptbuch mit hilfreichen Tipps und Ideen für die Entlastungs- und Aufbautage.

Während der Kur trinkst du täglich 6 kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte – etwa alle 2 Stunden einen. Zusätzlich solltest du 2–3 Liter Wasser und Tee sowie etwas Gemüsebrühe zu dir nehmen, um deinen Körper optimal zu unterstützen. Solltest du Fragen haben, stehen dir unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen jederzeit zur Verfügung.

So bereitest du dich optimal auf die 5-Tage-Saftkur vor

Wir empfehlen dir, vor deiner 5-Tage-Saftkur mindestens zwei Entlastungstage einzuplanen. Diese helfen deinem Körper, sich auf die Fastenzeit einzustellen und Heißhunger während der Kur zu vermeiden. Während der Entlastungstage solltest du vermehrt leicht verdauliche Lebensmittel wie Ofengemüse, Salate oder Suppen in deinen Speiseplan integrieren. Verzichte dabei auf Zucker, tierische Produkte sowie stark verarbeitete oder fettige Speisen. Zusätzlich kannst du deine Kalorienzufuhr schrittweise reduzieren, um die Umstellung zu erleichtern. Passende Rezepte findest du in unserem Rezeptbuch oder online auf unserer Website.

Auch die mentale Vorbereitung spielt eine wichtige Rolle. Nimm dir bewusst Zeit für Entspannung, reduziere Stress und schaffe dir eine positive Einstellung zur Kur. Verschiebe stressige Termine möglichst auf die Zeit nach der Saftkur und freue dich auf die positiven Veränderungen, die dich erwarten. Es ist großartig, dass du dir mit der 5-Tage-Saftkur eine Auszeit für dich und deinen Körper gönnst!

Mögliche Nebenwirkungen der 5-Tage-Saftkur

Während der 5-Tage-Saftkur können gelegentlich leichte Begleiterscheinungen auftreten. Diese entstehen in der Regel durch den Verzicht auf bestimmte Stoffe oder die Umstellung deines Körpers. Häufige Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, die meist durch den Entzug von Koffein oder Salz verursacht werden. Unsere Säfte enthalten nur geringe Mengen an Salz, daher empfehlen wir, täglich etwas Gemüsebrühe zu trinken. Auch ein Einlauf kann bei Bedarf sanft und effektiv helfen. Achte darauf, ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen und dich regelmäßig an der frischen Luft zu bewegen. Schmerzmittel solltest du vermeiden, da dein Magen während der Kur empfindlich reagieren könnte.

In seltenen Fällen kann Übelkeit auftreten, oft verursacht durch niedrigen Blutdruck, einen niedrigen Blutzuckerspiegel oder Hungergefühle. Trinke deshalb neben den Säften ausreichend Wasser, Tee und Gemüsebrühe. Ingwertee hat sich ebenfalls bewährt, um Übelkeit zu lindern. Leichte Bewegung an der frischen Luft kann deinen Kreislauf zusätzlich unterstützen.