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3-Tage Gemüse Saftkur

3-Tage Gemüse Saftkur

€83,90 EUR
€83,90 EUR
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zzgl. €4,50 Pfand

Nicht vorrätig

✓ Auszeit für Körper und Geist
✓ Einstieg in eine Ernährungsumstellung
✓ Etablieren von neuen Routinen
✓ Mehr Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst

Kurtage: 3
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Marcel
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Kaltgepresst
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Beschreibung

Produktinformationen "3-Tage Gemüse Saftkur"

FÜR ALLE, DIE ES NICHT SO SÜß MÖGEN

Unsere Gemüse-Saftkur für 3 Tage, ist der perfekte Einstieg in ein erfolgreiches Fastenerlebnis. Wenn du einen soliden Grundstein für einen gesunden Lebensstil legen möchtest, empfehlen wir dir unsere Gemüse-Saftkur. Diese Variante ist die perfekte Saftfasten-Basis für jede:n Gemüse-Liebhaber:in. Sie enthält außerdem weniger Fruchtzucker als unsere anderen beiden Varianten und ist somit ebenfalls perfekt für alle, die es nicht so süß mögen!

Durch das Saftfasten gewährst du deinem Körper eine wohlverdiente Auszeit und stärkst die Verbindung zu dir selbst. Der große Vorteil einer Saftkur gegenüber anderen Fastenarten ist der, dass dem Körper durch die Säfte regelmäßig Energie zugeführt wird, wodurch Saftfasten optimal im Alltag durchgeführt werden kann. Die Säfte liefern zusätzlich noch einige wichtige Nährstoffe.

Nährwerte und Produktdetails

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3-Tage Gemüse Saftkur
€83,90

Unsere Empfehlungen für die Vorbereitung und während der Fastenkur

Saftkur Einstieg

Der Einstieg für Gemüseliebhaber:innen

Die 3-Tage Gemüse Saftkur mit über 80% Gemüse ist perfekt für alle, die es nicht so süß mögen. Die Gemüse-Saftkur ist der ideale Einstieg ins Fasten und hilft deinem Körper eine Auszeit zu gönnen und gesunde Routinen anschließend zu etablieren. Während der 3-Tage Gemüse Saftkur verzichtest du auf feste Nahrung und trinkst stattdessen pro Tag alle 2 Stunden einen von sechs speziell zusammengestellten Säften. Die Zusammenstellung unserer Säfte haben wir gemeinsam mit Ernährungsberater:innen und Fastenexpert:innen entwickelt, sodass dein Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt wird. Produziert wird in unserer eigenen Manufaktur im Hamburger Alten Land, wodurch wir höchste Qualität sicherstellen.

  • Saftkur Routine

    1. Schritt

    Entlastung - Vorbereitung auf die 3-Tage Gemüse Saftkur

    Bei der 3-Tage Gemüse Saftkur empfehlen wir dir, mindestens 2 Entlastungstage einzuplanen. Diese helfen, deinen Körper optimal auf die Fastentage vorzubereiten und starken Hunger zu vermeiden. Während dieser Phase solltest du verstärkt Obst und Gemüse in deine Ernährung integrieren und die Kalorienzufuhr allmählich reduzieren. Außerdem empfehlen wir, auf Zucker, tierische Produkte sowie stark verarbeitete und fettige Speisen, die schwer verdaulich sind, zu verzichten. Idealerweise verzichtest du auch auf Alkohol und Nikotin.

  • Saftkur Routine

    2. Schritt

    Durchführung der 3-Tage Gemüse Saftkur

    Du startest deine 3-Tage Gemüse Saftkur immer morgens mit Saft Nr.1, trinkst ca. alle 2 Stunden einen Saft und endest abends mit Saft Nr. 6. Wir empfehlen dir, den 2-Stunden-Takt ungefähr einzuhalten und die Säfte in der vorgegebenen Reihenfolge zu trinken. So wirst du mit einer Vielzahl von Nährstoffen versorgt. Unsere ärztlich geprüften Fastenleiterinnen Lydia und Stella und stehen dir bei allen Fragen rund ums Fasten zur Verfügung. Bei Bedarf begleiten sie dich ganz individuell auf deiner Fastenreise. Zur persönlichen Betreuung

  • Saftkur Routine

    3. Schritt

    Aufbautage - Einstieg in die Ernährung

    Nach der 3-Tage Gemüse Saftkur sind die Aufbautage besonders wichtig, um deinen Körper schonend wieder an feste Nahrung zu gewöhnen und langfristig vom Effekt des Saftfastens zu profitieren. Bei einer 3-Tage Kur empfehlen wir dir mindestens 3 Aufbautage. Ganz traditionell wird das Fasten mit einem Apfel gebrochen. Anschließend empfehlen wir dir  mit leicht verdaulichen Lebensmitteln wie gedünstetem Gemüse oder Suppen zu starten. Rezepte dafür findest du in deinem Saftfasten Begleiter.
3-Tage Gemüse Saftkur - Tagesablauf

Deine tägliche Routine

8:00
10:00
12:00
14:00
16:00
18:00
Zutaten für Spencer
8:00

Spencer Spinach

Spinat, Gurke, Avocado und Zitrone sorgen für einen frischen Geschmack und den perfekten Start in den Tag.

Zutaten für Polly
10:00

Polly Pepper

Durch die Kombination aus Karotte, Paprika, Petersilie und Zitrone enthält Polly ihre lecker süßliche Würze.

Zutaten für Tommy
12:00

Tommy Tomato

Zur Mittagszeit erwartet dich eine würzige Kombination aus Tomate, Paprika, Sellerie und Zitrone. Tommy eignet sich auch hervorragend lauwarm als Suppe!

Zutaten für Kelly
14:00

Kelly Kale

Die Kombination aus Grünkohl und Petersilie sorgt für ein herbes Aroma. Gemischt mit Gurke, Sellerie und Zitrone schmeckt Kelly frisch und leicht.

Zutaten für Bonny
16:00

Bonny Beet

Die Mischung aus Rote Beete, Karotte, Gurke und Zitrone verleiht Bonny eine erdig-süße Note und versorgt dich mit Energie!

Zutaten für Olivia
18:00

Olivia Oat

Die cremige Mischung aus Hafer und Blaubeeren bietet einen süß-vollmundigen Abschluss deines Saftkurtages!

Unser Tipp

Neben den Säften solltest du zusätzlich ca. 1 Liter Kräutertee und 2 Liter Wasser zu dir nehmen. Mit der Flüssigkeit unterstützt du deinen Körper bei verschiedenen Stoffwechselprozessen. Außerdem empfehlen wir dir unsere natürliche Gemüsebrühe, mit der du deinen Salzbedarf während des Fastens decken kannst.
Saftkur Ziele
Saftkur Rote Beete trinken

Deine Vorteile

Das erreichst du mit einer Saftkur von Kale&Me:

✓ Einstieg in neue Gewohnheiten sowie in eine Ernährungsumstellung
✓ Auszeit für Körper und Geist
✓ Mehr Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst

  • Expertise

    Unsere Fastenkonzepte sind alle wissenschaftlich fundiert. Unser hochqualifiziertes Team besteht aus ärztlich geprüften Fastenleiter:innen und Ökotropholog:innen. 

  • Regionalität

    Von der Produktion bis zum Versand – wir legen Wert darauf, möglichst viele Schritte in der Wertschöpfungskette in und um Hamburg abzuwickeln.

  • Qualität

    Wir verwenden nur die besten Rohstoffe für die Produktion unserer Saftkuren und stellen dadurch sicher, dass unser Qualitätsanspruch erfüllt wird.

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  • Gruppe Saftkur

    Wann lohnt sich eine Saftkur?

    Eine Saftkur ist aber vor allem dann lohnend, wenn du langfristig deine Ernährung und deinen Lebensstil optimieren möchtest. Denn für viele ist eine Saftkur vor allem eines: der Start in neue Gewohnheiten. Bereits vor Beginn sowie nach Abschluss des Saftfastens solltest du auf deine Ernährung achten. Nach einem erfolgreichen Fastenerlebnis hast du die optimale Grundlage, um deinen Körper von nun an mit ausgewogenen Mahlzeiten zu versorgen. Mit der Saftkur kannst du nach 3 Tagen von den Vorteilen profitieren – probiere das Saftfasten für 3 Tage aus und überzeuge dich selbst von der Kraft unserer Säfte!

  • Saftkur zu Zweit

    Saftkur für 3 Tage ausprobieren

    Du suchst einen fruchtzuckerarmen Einstieg ins Saftfasten? Dann ist unsere 3-Tage Gemüse-Saftkur genau das Richtige für dich.

    Mit sechs herzhaften, gemüsereichen Säften pro Tag verzichtest du bewusst auf feste Nahrung – und schenkst deinem Körper eine intensive, aber alltagstaugliche Auszeit. Die Kur unterstützt dich dabei, Gewohnheiten zu hinterfragen, neue Strukturen zu entwickeln und achtsamer mit deinem Körper umzugehen.

    Ideal für alle, die weniger Süße möchten!

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LIEFERUNG DEINER 3-Tage Gemüse Saftkur

Kalender Icon

BESTELLUNG

Bestelle deine 3-Tage Gemüse Saftkur in unserem Shop. Bitte beachte: Deine Säfte sollten spätestens am Tag vor Beginn deiner Kur ankommen, damit du am nächsten Morgen direkt starten kannst. Denke außerdem daran, dass du vor dem Saftfasten noch 2-3 Tage zur Vorbereitung einplanst. Tipps zur Durchführung der Entlastungstage findest du in deinem Kurbegleiter.

GEKÜHLTE LIEFERUNG

Die Säfte deiner 3-Tage Gemüse Saftkur werden gekühlt bis an deine Haustür geliefert. Stelle sie direkt in den Kühlschrank, damit die Kühlkette nicht unterbrochen wird. Hier sind sie mindestens 10 Tage haltbar. Das genaue MHD kannst du an den einzelnen Flaschen ablesen!

Recycling Logo PET

RECYCLING

Wir verwenden 100% recyceltes PET.
Nach deiner 3-Tage Gemüse Saftkur kannst du deine Flaschen zu einem Einweg-Pfandautomaten deiner Wahl bringen.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZUR 3-Tage Gemüse Saftkur

Was sind die Vorteile einer 3-Tage Gemüse Saftkur?

Die 3 Tage Saftkur ist ideal für Fasten Einsteiger. Während dieser Zeit entlastet du die Verdauung und regst die Zellerneuerung an. Eine Saftkur ist ein super Neustart für Körper und Geist und hilft dir neue, gesunde Essgewohnheiten zu etablieren.

Wie funktioniert die 3-Tage Gemüse Saftkur von Kale&Me?

Die 3-Tage Saftkur besteht aus 18 kaltgepressten Säften, die du über drei Tage verteilt trinkst. Jeder Saft enthält eine sorgfältig zusammengestellte Mischung aus Obst und Gemüse, um deinen Körper mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen. Zusätzlich solltest du 2-3 L Wasser, ungesüßten Tee und etwas Brühe zu dir nehmen. Auf feste Nahrung wird während der 3 Tage verzichtet.

Wie oft sollte man eine Saftkur machen?

Eine erfolgreiche Saftkur soll sich nachhaltig auf deine Ernährung auswirken und einen Anstoß für einen optimierten Lebensstil geben. Wenn du dich an den Ablauf der Kur hältst, solltest du die Saftkur über 3 Tage, maximal alle 2 Monate durchführen – dies bestätigen auch unsere Fastenleiter:innen.

Kann ich mit einer 3-Tage Gemüse Saftkur abnehmen?

Während der 3-Tage-Saftkur nimmst du außer unseren Säften keine feste Nahrung zu dir. Da ist es unvermeidlich, dass du etwas Gewicht verlierst. Allerdings handelt es sich hierbei hauptsächlich um Wasser und nicht um Fett. Wenn du nachhaltig und auf gesundem Weg Gewicht verlieren willst, legt die Kur den ersten Grundstein für die darauffolgende Ernährungsumstellung.

Was ist der Unterschied zwischen der Klassik Saftkur und der Gemüse Saftkur?

Während die Klassik Saftkur ein ausgewogenes Verhältnis von Obst und Gemüse enthält, hat die Gemüse Saftkur einen Gemüseanteil von über 80%. Aus diesem Grund hat die Kur weniger Zucker und schmeckt etwas herber und weniger süß. Die Gemüse Saftkur ist ideal auch für Apfel-Allergiker geeignet.

Woher weiß ich welche Saftkur am besten ist?

Welche Saftkur die richtige ist, ist individuell von der Person abhängig. Anfänger:innen empfehlen wir eine unserer 3-Tage-Saftkuren. Fortgeschrittene Nutzer:innen kaufen auch gerne die 7-Tage-Saftkur – wir bieten dir eine Auswahl zwischen der Klassik- und Gemüse-Saftkur. Beide sind jeweils für 3, 5 oder 7 Tage erhältlich. In unserem Blogartikel findest du mehr Informationen zur richtigen Saftkur!

Was mache ich, wenn ich während der 3-Tage Gemüse Saftkur Hunger habe?

Hunger kann in den ersten Tagen der Saftkur auftreten. Versuche, ausreichend Wasser oder ungesüßten Kräutertee zusätzlich zu den Säften zu trinken, um dein Sättigungsgefühl zu unterstützen und trinke pro Tag 1-2 Gemüsebrühen. Ablenkung hilft: mache einen Spaziergang an der frischen Luft oder lies zum Beispiel ein gutes Buch.

Saftkur von Kale&Me machen – entspannt in deinen optimierten Lebensstil

Probiere unsere Saftkur für 3 Tage aus und erlebe die Vorteile des Fastens. Dank HPP-Verfahren verfügen unsere Säfte auch nach dem Haltbarmachen noch über alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe. Mit der Saftkur von Kale&Me kannst du deine Verdauung erfolgreich entlasten und den Start in einen optimierten Lebensstil markieren – jetzt Saftfasten für 3 Tage ausprobieren und Lebensfreude spüren! Bei Fragen und Unsicherheiten zur Saftkur stehen wir dir gerne telefonisch unter der Nummer +49 40 6391 1770 zur Verfügung oder du schreibst uns eine E-Mail  – unsere Mitarbeiter:innen helfen dir gerne weiter!


DAS HPP-VERFAHREN

Unsere Saftkuren werden mithilfe des innovativen HPP-Verfahrens (High-Pressure-Processing) haltbar gemacht. Hierbei handelt es sich um einen Prozess, der bei einer Vielzahl an Lebensmitteln angewendet wird, da er Keime und Bakterien abtötet, aber gleichzeitig Vitamine und Nährstoffe des Produktes erhält. Unsere Säfte werden mit einem Druck von 6.000 bar etwa 6 Minuten lang behandelt und so haltbar für dein Fasten-Erlebnis gemacht. Damit die Säfte frisch bei dir ankommen, haben wir ein gekühltes Liefersystem eingeführt. Entdecke unsere 3-, 5- oder 7-Tage-Saftkur und profitiere von dem schonenden Haltbarkeit-Sicherungs-Verfahren!